Значение на; начин на живот срещу холестерола - Ooreka
- Значение на здравословния начин на живот
- Диета и холестерол
- Физическа активност и спорт срещу холестерол
- Други полезни мерки за здравословен начин на живот
Theхиперхолестеролемия (висок холестерол в кръвта) е фактор за сърдечно-съдов риск майор. Тоест може да доведе до сърдечни и съдови заболявания, като инфаркт на миокарда, инсулт.
Това явление се дължи на факта, че хиперхолестеролемията е отговорна за образуването на атеросклероза, което съответства на плаки от мастни киселини, които блокират съдовете.
Въпреки това, дори ако вече имате висок холестерол, все още е възможно да намалите риска от атеросклероза, като контролирате различните сърдечно-съдови рискови фактори и водите здравословен начин на живот.
Значение на здравословния начин на живот
Ако нивото на холестерола е високо, сърдечно-съдовата профилактика започва с приемането на хигиенни и диетични мерки които трябва да се поддържат през целия живот.
Здравословният начин на живот, съчетавайки добра диета и редовни упражнения, намалява риска от сърдечно-съдови инциденти.
Дори да има ефективни лекарства за намаляване на хиперлипидемията, приемането на мерки за добър начин на живот остава първото основно лечение.
Добре е да се знае: проучване, публикувано през август 2019 г. в British Medical Journal, показва, че възприемането на здравословен начин на живот, който предпазва от сърдечно-съдови заболявания, би помогнало и за запазване на здравето на мозъка с риск от бъдеща деменция, която вероятно ще намалее с близо 45%.