Златото е породено от упорита подготовка за SONLINE

PCA Vitaflex GP участва в Европейското първенство по квалификация по културизъм Буса Бернадет който стана и юношески шампион в бикини фитнес категория. Младият спортист предаде, той е извън много тежката подготовка и състезание. „Бих нарекъл културизма илюзионен спорт“, каза той Буса Бернадет. - Много хора не могат да си представят фона на сценичния спектакъл.

упорита

След месеци упорити тренировки и строга диета, много оставки доведоха до искряща чаша. „Играя кардио в продължение на час всеки ден“, споделя шампионът по фитнес в бикини зад кулисите. - А следобед има още час и половина на горната част на тялото или два часа тренировка на краката.
Освен това Бернадет спазва състезателна диета от януари, но въпреки това каза, че последните дни са най-тежките. - В началото постепенно увеличаваме дозата вода, изпих само шест литра, тя достигна връх на дванадесет. Тогава вземаме това: дни преди състезанието можете да пиете само половин литър, а през деня си нищо.