Търси се фитнес студио Преглед на доставчиците в Германия
26 март 2018 г. ∙ 6 минути за четене
„Най-трудната стъпка към фитнеса е първата. Вървете сега! "
(Хедър Монтгомъри, триатлонистка)
При упражнения, независимо дали самостоятелно или с личен треньор, най-голямото предизвикателство не е физическото усилие, а по-скоро мотивацията.
Отново и отново се случва да се сблъскате с трудности и да загубите мотивацията си - и точно тук фитнес студията имат най-голяма печалба: с хора, които се ангажират в продължение на 12 месеца, но не идват след четири или пет месеца.
Друга дилема: Изборът на подходящото фитнес студио, със или без абонамент, нисък бюджет или не, кардио тренировки, пилатес, тренировки за релаксация, помпа за тяло, стъпка на тялото или скулптура на тяло, индивидуални курсове или групови курсове и т.н.
Германският фитнес пазар расте и процъфтява с годишни продажби от 5,05 милиарда евро.
В тази статия Superprof ви дава преглед на фитнес джунглата на Германия.
Офертите във фитнес зали
Фитнес студията са много популярни в Германия.
Не спестявате от нови оферти като:
- Хранителни съвети,
- Колективни курсове (Zumba, Body Pump, Body Sculpt, Step Aerobics, Aerobics, Body Fight Fitness, Biking и др.)
- личен коучинг,
- да джогирате,
- Уелнес зона със сауна и парна баня,
- Душове със свежи кърпи,
- Постоянно измерване на подобряване на производителността и др.
Една голяма причина много клиенти да се запишат за фитнеса е това Хранителни съвети.
В проучване на Nutrition Survey над половината германци заявяват, че са на път да отслабнат.
73 процента от анкетираните променят диетата си за това.
Нездравословният начин на живот води до все повече и повече германци с наднормено тегло. | Източник: unsplash
Знаейки колко протеини, въглехидрати или мазнини трябва да консумирате, за да отслабнете здравословно и трайно от съществено значение за тънък, опънат силует.
Така че фитнес треньорът също действа като a Диетолог за клиенти с наднормено тегло, които искат да спортуват, за да отслабнат и да тонизират кожата.
Един съвет: избягвайте енергийните напитки, които се предлагат в някои фитнес студия, въпреки че всъщност нямат бизнес там.
Погрешно е да вярваме, че подобен еликсир ще подобри представянето в спорта.
Те съдържат твърде много кофеин или таурин, натоварват твърде много сърцето и увеличават риска от нараняване, метаболитни нарушения или неврологични оплаквания.
Друг възникващ въпрос: Индивидуалните курсове или груповите курсове са по-добри?
Това зависи от съответните цели: кардио тренировка, тренировка за издръжливост, тонизиране на корема, краката и седалището, изграждане на мускули. Можете лесно да постигнете всичко това с колективни курсове.
Но ако вашата основна цел е да завършите програма, която е оптимална за вас, която отчита вашия ИТМ и личните ви резултати, ако искате някой да обърне внимание на вашата стойка, тогава индивидуалните курсове са по-добри.
Решението зависи и от темперамента, предпочитанията и морфологията на всеки индивид!
Винаги се уверете, че минимизирате риска от сърдечно-съдов колапс, като редовно проверявате пулса си!
Решението за конкретно фитнес студио стои и пада не на последно място върху бюджета, който сте готови да похарчите за него.
Някои фитнес студия предлагат изключително ниски цени, но услугите са минималистични (например душове и кърпи често се плащат).
Други предлагат това Ол инклузив програма с басейн, сауна и парна баня за релаксация след тренировка.
Груповите занимания във фитнес студиото могат да осигурят необходимата мотивация! | Източник: Unsplash
Какво струва абонаментът във фитнес зала ?
Икономическата теория ни учи, че хората действат рационално - известният хомо-икономикум - и че ние преценяваме разходите и ползите от дадена оферта, преди да вземем решение.
За да можете да направите това, ние ви предоставяме необходимия преглед на различните фитнес студия, от нисък бюджет до супер лукс и техните услуги: Колко струва?
Фитнес студията могат да бъдат разделени на три класа: нискобюджетни студия за по-малко от 30 евро на месец, класически фитнес клубове за 40 до 60 евро/месец и луксозния сегмент от 70 евро и нагоре.
Как се изразяват тези ценови разлики?
- От една страна при изпълнението: качеството на устройствата, личната поддръжка и допълнителното обслужване
- От друга страна в клиентелата: В едно студио по-богатите класове се потят, в другото клиенти с по-скромни доходи.
Преди да вземете решение за студио, трябва много внимателно да сравните цените и офертите.
Ето преглед на различните фитнес студия в Германия, техните цени и предложения, от луксозния сегмент до нискобюджетните студия.
Търсите личен треньор? Superprof ще ви помогне!
В хода на тренировката си ще постигнете напредък, към който вашият треньор адаптира упражненията. | Източник: Pixabay
Най-важните студия от луксозен клас
- Асприа, Хамбург: Hofweg 40, 22085 Хамбург, от около 125 евро на месец, www.aspria-uhlenhorst.de
- Нептунова баня, Кьолн: Neptunplatz 1, 50823 Кьолн, 72 евро на месец, www.neptunbad.de
- Холмс Плейс, Дюселдорф (общо 14 клона в Германия), от 125 евро на месец, www.holmesplace.de
- Първо фитнес, Берлин: 70 клона в цяла Германия, между 45 и 130 евро на месец, www.fitnessfirst.de
Основните нискобюджетни студия
- FitX, 15 евро на месец, таксата за регистрация е 29 евро
- Умно прилягане, 19,90 евро на месец, входната такса е 19,90 евро
- Висока5, 9,99 евро на месец със срок на договора 24 месеца, таксата за регистрация е 19 евро
- Макфит, 19,99 евро на месец и входна такса от 19 евро.
Както можете да видите, ценовият диапазон е огромен.
Разбира се, има повече фитнес студия в Германия в различни ценови диапазони: fitbox, Superfit, Pfitzenmeier, Fitnessking, easyfitness, Injoy, Bodystreet, Kieser Training и др.
Човек трябва да избягва евтините фитнес зали?
Ако офертата е изключително евтина, човек естествено се пита къде е уловката.
Безопасно и ефективно ли е обучението? С какви допълнителни скрити разходи ще трябва да се справя?
Ще мога ли да се мотивирам, когато съм сам?
Евтините фитнес зали предлагат същата сигурност по отношение на възможни наранявания и други рискове за здравето, както скъпите фитнес зали?
Тук не можем да представим всички фитнес студия в Германия, затова нека се съсредоточим върху две вериги, които подбиват цените на всички останали студия:
- Макфит: С малко под 260 евро на година, най-евтиният
- FitX: Само с 10 евро по-скъпо на около 270 евро годишно
Не трябва непременно да избягвате нискобюджетни студия, но се препоръчва повишено внимание:
Нискобюджетните студия често предлагат такова широка гама от устройства, но спестете от обучен персонал.
Тук сте сами и ако искате да избегнете наранявания и грешки в тренировките, трябва да се ориентирате доста предварително знам как да тренирам правилно.
Клиентите под прикритие на Stiftung Warentest често виждаха само един служител в McFit, който трябваше да следи както рецепцията, така и зоната за обучение, а също така избърсваше душовете.
Курсовете се изпълняват на екран.
A виртуален треньор но не може да предприеме коригиращи действия, ако приемате погрешно и евентуално дори вредно отношение.
Какво трябва да платите за компетентния персонал, ако месечната такса за клиентите е толкова ниска?
FitX е с около 10 евро по-скъп и поне получава оценка „задоволително“ в цялостната оценка поради обширното си оборудване.
Но и тук поддръжката оставя много да се желае и неправилното боравене с устройствата може да ви струва здравето: разтежения, скъсани връзки или мускулни влакна, фрактури или в най-лошия случай дори сърдечно-съдов колапс.
Няма такова нещо като спорт без риск!
Проблемът разбира се не е в ниската цена, а в предложенията и услугите, които идват с нея.
Така че трябва да помислите внимателно за Опит и здраве да използва оборудването самостоятелно и да тренира без експертен съвет.
Superprof ви помага да намерите личния си треньор!
Фитнес зали само за жени
Жените са важна целева група за спортните зали.
Красотата и естетиката на едно твърдо, женствено тяло са добри за продажби, а изображения на слаби, добре обучени жени често се използват в брошури и уебсайтове за привличане на клиенти.
Много жени се присъединяват към фитнес зала специално за жени.
Има поне 10 основателни причини за това.
Спортът с група също е забавен - но първо трябва да се мотивирате да отидете на курса! | Източник: Unsplash
Някои от фитнес залите, недостъпни за мъже, включват:
- Ladycompany,
- Дамска форма,
- Мисис Спорти,
- Дамска фитнес верига.
Подобно на нормалните фитнес студия, има и огромни разлики в цените за фитнес залите само за жени.
Докато вратите на някои студия вече за 19,90 евро на месец отворен, вие плащате за други 49 евро на месец и още.
В крайна сметка здравето е най-важният ни актив - и не е толкова скъпо да се направи нещо за него!
И накрая, открийте широката гама от лични треньори за онлайн фитнес!
Харесвате нашата статия?
Аз съм изучен етнолог и политолог, запален съм по писането и се интересувам особено от езици, чужди култури, история и занаяти.