Зимното затлъстяване може да бъде предотвратено с нова хранителна препоръка

Зимното затлъстяване може да бъде предотвратено с новата унгарска препоръка за хранене, интелигентната плоча, чиято детска версия вече е публикувана - каза диетологът Кинга Михалди в актуалната програма на канала M1 в петък.

Според диетолога половината от консумираната храна трябва да бъде зеленчуци и плодове, като тикви или цвекло.

Тъй като има по-малко слънчеви часове през зимата, много е важно да приемате витамин D, отбеляза той.