Зимни спортове и колко калории те изгарят Mobile
Ако е зима, това означава, че можете да нарушите рутинните упражнения във фитнеса, като изберете да правите съвсем различен вид упражнения. Освен факта, че излизате от рутината, ще изберете и по-интензивни изгаряния, защото зимните спортове са толкова приятни, колкото и взискателни.
Фактът, че можете да изберете да карате ски или сноуборд, е ефективен не само за здравето и фигурата, но и психически стимулиращ. Освен това, избирайки разнообразие, вие се уверявате, че всички мускули са отработени, без да рискувате да изпаднете в рутина и да се чудите защо резултатите не се виждат.
„Хъфингтън пост“ е съставил списък на зимните калории, които изгарят най-много калории. Ще забележите с учудване, че консумирате калории, 500, когато карате ски (един час), когато карате кънки, същия период от време, когато карате сноуборд или когато играете хокей на лед, но също така и когато ходите с моторна шейна, в този случай в същия период 270 калории се изгарят навреме.
И ако тръгнете със зърното, отиват 475 калории, ако, разбира се, сте бутнали и локомотива. Още 270 калории отиват за кърлинг за един час. Дори даването на сняг пред къщата или блока, където живеете, носи ползи: един час работа се възнаграждава с минус 408 калории, в допълнение към благодарността на съседите.