Зимни правила как да се избегне измръзване - здравна информация
Зимата дойде на своето място, но не всички и не навсякъде веднага след падането на снега и децата сменят ролери и скейтбордове за кънки и лед, не забравяйте, че зимният отдих не е само удоволствие.
И затова първите наистина мразовити дни винаги носят много мъка на тези, които са успели да забравят правилата за зимна безопасност. Това означава, че той сам се прибира вкъщи или води деца с кожни участъци от измръзване и частична хипотермия.
Правило едно. Облечете се правилно
Най-лесният и сигурен начин да се предпазите от студа е да се облечете, за да не замръзне. Тук принципът е прост: представете си като зеле! Разбира се, ако трябва да отидете от вкъщи до магазина, можете просто да облечете пуховик върху тениска.
Но дори и половинчасова разходка с куче в близкия парк изисква различни дрехи. Какво можем да кажем за разходка с деца, която рядко отнема по-малко от няколко часа!
Отивайки до нея, не пренебрегвайте допълнителен комплект дрехи - по-добре е да свалите нещо, ако слънцето внезапно се затопли. И във всеки случай, не забравяйте: ако на земята вече има снежна покривка на няколко слоя, тогава трябва да имате не по-малко такива слоеве дрехи върху себе си.!
Второто правило. Добрата синтетика е по-добра от вълната и кожата
Това правило е изпробвано от повече от сто хиляди туристи през последните двадесет години - и доказано от стотици експедиции с висока ширина. Синтетиката с добро качество е по-лека и по-тънка от вълната и другите традиционни зимни материали, които осигуряват същия термичен комфорт. И най-важното е, че (ако е с високо качество) влажността е много по-малка, тъй като е в състояние да премахне влагата от тялото.
Затова се опитайте да носите руно (Polartec) и мембранни тъкани за зимни разходки. Те дори се обличат на три слоя, няма да ви натоварят твърде много и няма да замръзнат. Единственото изключение са ръкавиците или шапката: те са не само облекло, но и инструмент в случай на измръзване.
Правило трето. Внимавайте бузите си!
"И бузите са зачервени от измръзване!" - трогателно пръскат ръцете на баба си, виждайки дете с почти цвят на цвекло. Въпреки че човек не трябва да се докосва, но веднага попитайте бебето дали все още усеща нещо със зачервените участъци от кожата. И ако побелеят - веднага се приберете вкъщи и в спешното отделение!
В крайна сметка бузите са най-точният температурен индикатор на тялото и най-бързото място на замръзване на лицето. Най-трудно се покриват от измръзване, освен ако не използвате маска от типа „балаклава“, която британците, поразени от безпрецедентни кримски студове по време на Източната война, са измислили специално за това (поне така казва легендата).
Лекият руж по бузите - нормален, ярък - е извинение да ги масажирате и да намерите място, защитено от вятъра, за да изчакате известно време. Твърде яркият руж, въпреки че не сте си масажирали бузите, е предвестник на измръзване на горния слой на кожата: тялото хвърля много кръв на място, което е твърде студено.