Зима, спри килограмите!
Треньорът на звездите Гунар Питърсън казва, че наддаването на тегло през зимата или нездравословната храна не е неизбежно.
"Не на килограми през зимата, ние не сме мечки. Не е нужно да съхраняваме мазнини през зимните месеци!" Именно в тези откровени и надути думи треньорът на звездите Гунар Питърсън предлага своите професионални съвети. И известният треньор знае за какво говори. В луксозния си клуб Бевърли Хилс той видя Дженифър Лопес, Ким Кардашиян или Анджелина Джоли. Той ни разкрива някои от своите тайни.
Според него по същество всичко е въпрос на мотивация. Носенето на ръкавици и дебели чорапи за джогинга ви изглежда лесно. Но какво ще кажете за по-богатото хранене, което сме склонни да преглъщаме от първата настинка? ?
Да, но в Холивуд винаги е горещо. За да убеди, Гунар Питърсън не е оскъден с анекдоти за диетата: „Обичам да цитирам приятел-диетолог. Един ден, след фитнес конгрес в Сан Франциско, група приятели от спортни треньори и се отпускахме в мексикански ресторант. Всички пиеше маргарити, докато ядеше чипс, с изключение на този приятел. Попитахме го защо не се присъединява към нас. След това посочи корема си и каза: „Това не се дължи на случайност." Мисля често за това и това прави по време на посещение при родителите ми миналата година,