Журнал за храна Какво яде Миранда Кер за един ден
>>> Всичко за легендарното шоу на Victoria's Secret
Журнал за храна Какво яде Миранда Кер за един ден
Понастоящем бременната Миранда Кер скоро ще бъде майка на три деца, успешен модел и храна през цялото време. В чинията й обаче има място само за здравословни храни с високо хранително съдържание, защото австралиецът знае, че красотата идва и отвътре.
Освен много непреработени храни, бизнес дамата разчита и на специално направени хранителни добавки, така наречените добавки, от нейната компания "Kora Organics". В Food Journal тя разкрива с какво точно Миранда Кер пълни стомаха си за един ден.
Хранителен вестник: Миранда Кер
Сутринта
Журналът за храна на Миранда Кер започва с чаша горещ лимон сутрин, както разкрива пред „Harpers Bazaar“. Това стимулира храносмилането и осигурява на тялото свеж прилив на течности. Друг плюс: Витамин С, съдържащ се в лимона, гарантира, че желязото от растителни храни може да се усвоява по-добре от тялото - практически за всички вегетарианци и вегани!
Но това не е всичко: Следва истинска напитка за красота Miranda, защото тя познава силата на витамините и минералите върху красотата. Бадемово мляко, папая, спанак, боровинки и малини, както и малко бадемово масло влизат в блендера на 35-годишните за този допълнителен запълващ протеинов удар! Особено плодовете са богати на фитохимикали, които гасят свободните радикали в тялото и по този начин осигуряват сияен и млад вид.
Трябва да е бързо, особено сутрин - стресиращото ежедневие обикновено не позволява обилна закуска през седмицата. Миранда Кер не е по-различна, както разкрива Food Journal. Ето защо тя предпочита да използва здравословните си палачинки, направени само от три съставки: яйца, бухнали овесени ядки и банан. Това ви държи сити за дълго време, а също така доставя на тялото сложни въглехидрати, които освен всичко друго предотвратяват апетита за храна.
Миранда Кер Това казва тя за бременността
По обяд
По време на обяда на Миранда Кер се сервират ценни ненаситени омега-3 мастни киселини и висококачествени протеини, защото сьомгата с пресен лимон и масло, направено от чесън и куркума, са в диетичния план на съпругата на основателя на Snapchat Евън Шпигел. Последният има антиоксидантен ефект и по този начин може също така да предотврати евентуално увреждане на клетките - особено важно за красивата кожа.
За да запълни стомаха по здравословен начин, Миранда похапва и хрупкава салата, състояща се от рукола, краставица, слънчогледови семки, авокадо и лилав карфиол. Зехтинът, лимоновият сок и ябълковият оцет правят плодово-свеж дресинг, който също има противовъзпалителен ефект върху тялото.