Жулиета - 7-дневна детоксикация стъпка по стъпка! Алтернативни лечения
Краткото почистващо лечение ще направи чудеса както за тялото, така и за душата ви. Напълно отказването от твърда храна е почти по-лесно от спазването на диета.
Лечението отнема общо 7 дни. Тялото се нуждае от кратка подготовка - това е денят за облекчение - и възстановяване в края на действителната детоксикация, т.е. дни за възстановяване.
Много е важно да следвате тези етапи, в противен случай може да се разболеете сериозно!
Ден 1: Разтоварване
На този ден можете да подготвите тялото си за детоксикацията, с което е изправено, с лесно смилаеми фибри и достатъчно течности.
Веднага след ставане изпийте чаша (2 dl) хладка вода, за да започнете храносмилането!
За закуска направете свежа плодова салата от 1 нарязана ябълка, 1 кубчета киви и ягоди. Смесете 1 чаена лъжичка мед в 1,5 dl кисело мляко и изсипете това върху салатата! За обяд и вечеря можете да се насладите на зеленчуци на пара, салати или картофи на фурна, пълнени с извара. Между храненията, ако чувствате глад, пийте зеленчуков сок, но не повече от 2 литра общо.
2-5. ден: Пречистване
Това е началото на периода на гладуване. Изключете напълно хранителните вещества от вашата диета в продължение на 4 дни!
- След ставане изпийте 1 чаша хладка вода на малки глътки.
- След като вземете душ, изпийте 2 чаши билков чай. Например розмаринът стимулира кръвообращението.