Жулиен започва диетата си за отслабване; Какви са калориите му; Макроси
Здравейте всички !
Надявам се, че всички сте добре !
Днес бих искал да споделя с вас видеоклип, който заснех с Жулиен. Той е член на фитнес залата, в която работя от няколко месеца, и повече от доказа своята готовност да преобрази тялото си.
Затова решихме заедно да започнем процес на отслабване през следващите седмици.
Създадох кратка, безплатна електронна книга, която ще ви научи на 5 стъпки за бързо отслабване - като ядете всичко, което искате. Щракнете тук, за да разгледате !
Знам, че много хора трудно изготвят началния план за загуба на мазнини! Ако това е вашият случай, това видео със сигурност ще ви бъде полезно. !
Когато започвате диета, най-важното е да създадете план, за който знаете, че можете да се придържате ПОНЕ 8 седмици.
За да постигнете резултати, без да натоварвате много тялото и ума си, ще ви трябват поне 8 седмици. Знам, че може да звучи много.
В крайна сметка времето ще мине, нали ?
Така че 8 седмици, за да трансформирате тялото си, или 6 седмици или 10 седмици, са почти еднакви, не ?
Ако имате загуба на тегло, много вероятно е да сте били известно време.
Ще има ли разлика още две седмици или по-малко? ?
Ако е така, тогава очевидно вашият хранителен подход е твърде драстичен и вероятността да успеете да запазите резултатите си в дългосрочен план е ниска.
Знам, че 8 седмици може да изглеждат като много време. Но отделете момент 2 месеца в миналото. И все пак мина бързо! И независимо дали сте прекарали тези 2 месеца в калориен дефицит/диета или в калориен излишък, все още се озовавате сега ...