Жизненоважни мастни киселини Кедър Аптека
Виталните (основни) мазнини увеличават производството на енергия, окисляването и метаболизма, укрепват издръжливостта, което е много важно особено за спортисти, възрастни хора и хора с наднормено тегло.
Правилният, балансиран прием на мастни киселини увеличава работоспособността и издръжливостта на спортистите, те се възстановяват по-бързо от заболявания, тъй като жизненоважните мастни киселини помагат на метаболизма на организма. Мастните киселини също играят основна роля за подобряване на издръжливостта и лечението на животните.
Мозъчни функции
Незаменимите мастни киселини също са от съществено значение за развитието и функционирането на мозъка. Богат на мазнини орган на тялото ни е мозъкът, половината от масата му се състои от жизненоважни мастни киселини. Не е толкова обидно да наричаме човек „космат“, защото съотношението на омега-3 и омега-6 мастни киселини в мозъка е 1: 1.
Мастните киселини могат да се използват като терапия в три основни области на развитието и функционирането на мозъка: те помагат в борбата с учебните проблеми, дислексията (затруднено четене), хиперактивността, намаляват склонността към извършване на престъпления и лекуват психични заболявания. Експериментите с животни показват, че малките плъхове, хранени с диета с ниско съдържание на мазнини, се раждат с постоянни увреждания в обучението. При коне, кучета и котки хиперактивността може да бъде добре подобрена чрез увеличаване или балансиране на приема на мастни киселини.
При децата балансираната доза масла с точното количество мастни киселини помага за преодоляване на дислексия, разсеяно внимание, хиперактивност и други учебни проблеми.
Правилното хранене предпазва мозъка от преодоляване на долните функции на кората. Използването на мастни киселини при лечението на психични заболявания показва обещаващи резултати. Мастните киселини подобряват настроението, облекчават депресивните симптоми.
Виното
Незаменимите мастни киселини играят важна роля в структурата на кожата, косата и ноктите. Те образуват защитен слой върху кожата ни, като по този начин я предпазват от дехидратация, която може да бъде източник на няколко заболявания, като възпаление. Защитната роля на мастните киселини може да се отдаде и на предотвратяването на запек и свързаното с него токсично състояние.
Ежедневната нужда на възрастен от мастни киселини обикновено е две супени лъжици високомаслено масло, но ефективността на количеството зависи от индивида. Това количество мастни киселини помага за лечение на екзематозни, псориатични кожни заболявания от акне и за предотвратяване на слънчево изгаряне при слънчеви бани.
Незаменимите мастни киселини са подходящи и за детоксикация. Маслоразтворимите токсини се отделят в тялото чрез потта, но маслата се отделят и по време на изпотяване, което трябва да се попълни, за да се предпази кожата от дехидратация. Сухата кожа показва липса на жизненоважни мастни киселини. Нуждаем се от повече мастни киселини през зимата, отколкото през лятото, което обяснява защо много хора имат суха кожа през есента. Това показва на тялото ви, че се нуждаете от повече мастни киселини.
То се отнася до биологичната мъдрост на нашето тяло, че можем да живеем със суха кожа, но не и със „сух“ черен дроб или мозък. Мозъкът и черният дроб са двата органа, които получават есенциални мастни киселини от храната преди всеки друг орган и едва след като всички органи са удовлетворени, кожата получава мастни киселини.
Кога и колко масло с мастни киселини да консумираме?
Ако го приемаме непосредствено преди лягане, може да станем твърде активни и да не можем да заспим, така че е най-добре да приемем дозата няколко часа преди лягане.
Ако консумираме повече, отколкото черният ни дроб може да обработи наведнъж, ще се почувстваме сити, стомасите ни ще се чувстват тежки, ще ни стане гадно. Някои хора могат да имат алергична реакция към маслото, така че трябва да го приемат с храносмилателни ензими. Алергичните алергии са много редки, дори при лица, които са особено предразположени към алергии. Правилните масла дори могат да помогнат за облекчаване на алергичните симптоми.