Живот според вътрешния часовник със съвременната Аюрведа от Suhas G

Използване на силата на хронобиологията за насърчаване на здравето, отслабване, по-добър сън и намаляване на стреса
Сътрудничество: Сийтън, Мишел

Изследванията на вътрешния часовник, които през 2017 г. получиха Нобелова награда за медицина, научно доказват това, което Аюрведа винаги е преподавала: циркадният ритъм определя всички функции на човешкия организъм. Ако го объркате, тялото ви се измъква - може да се получи наддаване на тегло, безсъние, депресия и други здравословни оплаквания. Начинът, по който организирате ежедневието си - когато ядете, спортувате и спите - оказва голямо значение за вашето благосъстояние. Водещият лекар по Аюрведа д-р. Сухас Кширсагар ... още