Живот с псориатичен артрит Лили

В двойката

Болка, умора, скованост. симптомите на псориатичен артрит могат да повлияят на живота ви като двойка и личния ви живот. Както често се случва пред трудностите, решението е да говорите за това с партньора си. За да направите това, изберете точното време и не забравяйте да вземете под внимание емоциите на другия. Вие страдате, но това страдание се отразява на връзката ви, така че зависи от вас И от партньора ви да намерите заедно това, което ще ви помогне като двойка 1 .

Вашият лекар също е на ваше разположение, за да обсъди въпроси относно сексуалността. Болестта и някои лекарства могат да повлияят на вашето либидо, нормално е да обсъдите това с Вашия лекар.

псориатичен

Със семейството и роднините

Животът с изтощително хронично заболяване като псориатичен артрит може да повлияе на морала и да доведе до самоизолация. Поради това се обграждате с близки и семейство повече от всякога. Те са хората, които най-добре могат да ви подкрепят и да ви развеселят, когато пада.

Но за това е от съществено значение да се отворите и да не правите болестта си табу. Предложете да научите близките си за вашето заболяване, така че те да разберат по-добре вашите симптоми; от своя страна, изразете открито вашите нужди, независимо дали по отношение на морална подкрепа или практическа помощ; и във всеки случай не се опитвайте да скриете псориатичния си артрит, ако искате да бъдете разбран и да не се чувствате сами 2 .

Ежедневните дейности

    Някои ежедневни дейности, като домакинска работа, градинарство или дейности, направи си сам, могат да се усложнят с псориатичен артрит. Умората и болката, които характеризират това заболяване, го правят по-трудно от нормалното 3. За да направите това, следвайте няколко прости правила:

    Как да щадите ставите си?
  • Потърсете помощ от физиотерапевт или ерготерапевт
  • Не носете тежки товари
  • Правете упражнения за мобилизация, разтягане и изграждане на мускули
  • Използвайте подходящи обувки

Хранителни и хигиенно-диетични правила

В случай на псориатичен артрит не трябва да се предпочита или избягва никаква диета. Просто се уверете, че се храните здравословно и балансирано, с достатъчно калций и витамин D. 5

Ако сте с наднормено тегло, особено във ваш интерес е да развиете добри хранителни навици: като добавите допълнително натоварване към вече повредените си стави, наднорменото тегло влошава псориатичния артрит. Следователно загубата на няколко килограма може да бъде от полза.

И обратно, тютюнът трябва да се избягва и алкохолът да се ограничава.

Псориатичният артрит може да има отражение върху вашата професионална дейност. Болката и умората могат да повлияят на вашата работоспособност и работата ви може да влоши тези симптоми.

Не чакайте ситуацията да стане непоносима, за да приложите решения, които могат да ви помогнат да балансирате работата и псориатичния артрит.