Живейте по-лесно, живейте по-лесно - отслабнете във Фройденщад
Как се живее по-лесно ?
Не трябва да се променя храната, а аз. Променете хранителните си навици с програмата на живо по-лесно.
Че живеят по-лесно 6 х 1
Наслаждавайте се на три хранения на ден по ваш вкус, една чиния пълна.
Дайте на стомаха си почивка между храненията.
Пийте 2 - 3 литра на ден.
„Макси“ е разрешено два пъти седмично.
Движете се по половин час на ден.
Посещавайте по-лесно среща на живо веднъж седмично.
Как протича лесен курс на живо?
Живейте по-лесно - курсът се провежда веднъж седмично и продължава един час. Темите от 12-те седмици са изградени една върху друга. В първия урок ще се запознаете с програмата на живо по-лесно. На срещата могат да бъдат закупени програмната книга „Живейте по-лесно“, както и „Планирайте по-лесно на живо“. Участниците опознават треньора по-лесно на живо и се опознават. Различните очаквания на курса се обсъждат и оценяват реалистично. Тъй като това е превантивен курс, можете също да присъствате, ако просто искате да задълбочите хранителните си познания или да работите върху хранителните си навици. Темата на седмицата се обсъжда като част от интерактивна коучинг сесия. Урокът включва комбинация от наука за отслабването и ефектите на някои храни и хранителни навици върху тялото и загубата на тегло. Получавате принос за хранителните навици и активен, оживен цялостен начин на живот.
Търсите гениално нормален начин за постигане на желаното тегло?
Искате да прекратите фиксацията върху яденето или не яденето и да приемете нормални хранителни навици?
Търсите програма, която е подходяща за ежедневна употреба и която можете да адаптирате към вашите нужди?
Не искате да броите калории, мастни точки или други подобни, просто искате да се храните "нормално"?
Бихте искали да откриете какво е във вас и да изпитате нова лекота в битието?
След това започнете с програмата на живо по-лесно!
С какво се живее по-лесно ?
Програмата на живо по-лесно - гениално нормално до желаното тегло.
12-седмичните курсове
12-седмичните курсове са структурирани в съответствие с единна концепция. С по-лесно променяте хранителните си навици.
През първите няколко седмици се обсъждат основите на здравословния начин на живот и се обясняват крайъгълните камъни на програмата. На текущите въпроси относно процеса на приемане се отговаря всеки час.
Ето преглед на темите за 12-те седмици:
Седмица 1 - живейте с план
Седмица 2 - живейте с визия
Седмица 3 - живейте съзнателно
Седмица 4 - на живо в движение
Седмица 5 - живейте алтернативно
Седмица 6 - оживено оживено
Седмица 7 - на живо променен
Седмица 8 - живейте с други
Седмица 9 - живейте със страст
седмица10 - на живо с мярка (пръчки)
седмица 11 - живейте атрактивно
Седмица 12 - по-лесно резюме на живо и лично резюме