Живейте по-лесно от Heike Malisic; Beate Nordstrand пощенски безплатно при поръчка
Гениално нормално до желаното тегло. 12-седмичната програма
Гениално нормално до желаното тегло. 12-седмичната програма
Бихте ли искали да тежите с няколко килограма по-малко, но не се чувствате като постоянно нови диети и йо-йо ефект? Писнало ли ви е от фиксирането върху разрешената и забранената храна и най-накрая отново искате да се научите да се храните нормално? През 2011 г. диетологът Беате Нордстранд и диетологът Хайке Малишич успешно разработиха холистичната хранителна програма „Живей по-лесно“, която ще ти помогне да научиш нови хранителни навици след дванадесет седмици. Хиляди хора вече са намерили желаното си тегло отпуснато по този начин. Хранете се нормално, но въпреки това станете тънки - бестселърът стана лесен ... още
- Информация за продукта
- Живейте по-лесно
- Публикувано от Scm Hänssler
- Член № на издателя: 395813000
- 11., ново издание.
- Страници: 184
- Дата на издаване: 1 март 2019 г.
- Немски
- Размери: 236мм х 175мм х 15мм
- Тегло: 528гр
- ISBN-13: 9783775158138
- ISBN-10: 3775158138
- Артикулен номер: 54700040
Кой не знае това? Загубете няколко килограма, преди да отидете на лятна ваканция, или просто загубете няколко любовни дръжки, за да се впишете в тази красива, обичана рокля.
„Живейте по-лесно - гениално нормално до желаното тегло“ от авторите Heike Malisic и Beate Nordstrand предоставят лек за тези проблеми.
С прости и ясни правила, като 3 чинии на ден, 1 мини веднъж на ден, 2 максима на седмица, това е наистина лесно.
Това е свързано не само със спорта и храненето, но и холистичният аспект е подчертан тук.
Главата „Живей със страст“ беше особено подчертана и осветителна за мен. В днешните забързани времена, когато имате толкова много задължения, като работа, партньорство, деца, семейство (и всички ... още
Кой не знае това? Загубете няколко килограма, преди да отидете на лятна ваканция, или просто загубете няколко любовни дръжки, за да се впишете в тази красива, обичана рокля.
„Живейте по-лесно - гениално нормално до желаното тегло“ от авторите Heike Malisic и Beate Nordstrand предоставят лек за тези проблеми.
С прости и ясни правила, като 3 чинии на ден, 1 мини веднъж на ден, 2 максима на седмица, това е наистина просто.
Това е свързано не само със спорта и храненето, но и холистичният аспект е подчертан тук.
Главата „Живей със страст“ беше особено подчертана и осветителна за мен. В съвременните забързани времена, в които имате толкова много задължения като работа, партньорство, деца, семейство (и всички те, на които искате да се отдадете на справедливостта), бързо губите от поглед какво трябва да мислите за себе си. Въпросите: Какво искате? За какво гориш Те са се утвърдили в съзнанието ми.
Намирах също така положителното въведение, в което авторите се представят, обясняват своя хранителен опит и мотивацията си. Много симпатичен.
Заключение: Силно мотивиран съм от това ръководство и ще продължа да използвам 12-седмичната програма.