Жералдин Кини в най-трудния момент от живота си - вижте
Жералдин Knie (46) за най-трудния период от живота си "Загубих две деца"
Жералдин Кини нарушава мълчанието си. Удари на съдбата, неправилно хранене и три раждания са променили тялото й толкова много, че тя само се е оттеглила. Сега тя се върна.
ВИЖ: За 100-годишнината на коляното отпразнувайте завръщането си след осем години като ездач на цирк в собствения си ринг. Какво е това усещане?
Коляно Жералдин: Страхотен. От години се изнервяме от юбилея, той беше свързан с много емоции и вълнение. И с много отговорност, защото публиката се запита още повече какво можем да измислим. Тогава имаше три пъти овации при откриването на сезона на 21 март, нещо, което никога не сме виждали досега. Хората спонтанно скочиха от столовете си, наблюдавах всичко от пръстеновидната завеса. Това ме развълнува особено за баща ми, защото той толкова заслужаваше това признание. Безкрайно съм му благодарен за всичко, което прави за нашия цирк от десетилетия и за подкрепата във всяка връзка, която винаги съм получавал от него.
Казва, че акцентът му сте вие са отново здрави и здрави. Какво стана?
Оттеглих се от публиката по време на бебешката си почивка, защото вече не се чувствах комфортно в тялото си. Имам три деца и след всяко дете съм оставил от 12 до 15 килограма. Можете да го разберете, беше много. И беше време за промяна. За юбилея си помислих отново да покажа номера си на коня и исках да отслабна.
Колко Загубили сте килограми?
Не съм бил на кантара, откакто сме на турне, около 26 килограма. В момента не мога да ходя на фитнес и от време на време се нуждая от шоколад за нервите си. Но усещам по дрехите си, че е по-малко, отколкото преди месец.
Работете с диетолог?
Не, правех това и преди, опитах редица диети. Убеден съм, че всеки знае как да го направи за себе си. Просто отнема щракването в главата ви. За мен дойде миналия октомври.
Какво предизвика това щракване?
Моето тяло и моето здраве. Просто вече не се чувствах добре и не се чувствах и здрав.
Някой казвал ли ви е да ядете по-малко или по различен начин?
Не. Съпругът ми Мейкол и семейството ми винаги са ме приемали такъв, какъвто съм, и съм им много благодарен за това. Ти ме остави сам, защото близките ми ме познават и знаят, че само аз мога да го приложа, когато съм готов. Думите на другите не са от полза. Винаги съм бил обичан, с повече или по-малко килограми. Също така намирам целия проблем за срамуването на тялото, както много закръглени жени изпитват, за ужасяващ. Докато някой се чувства комфортно в тялото си и е здрав, той и тя трябва да бъдат оставени да живеят. Аз съм за повече толерантност.
В предишни интервюта казахте, че излишното ви тегло е причинено от проблеми с щитовидната жлеза. Това ли беше спусък или страничен ефект от наднорменото ви тегло?
Очевидно това беше страничният ефект. Преди това хормоналният ми баланс вече беше на косъм. Загубих две деца, преди Шанел да се роди, едното до извънматочна бременност. Това обърка всичко и блокира много. Физически и емоционално това бяха много трудни моменти, защото за мен семейството е над всичко. Тогава бях благословен с дъщеря си и малката Мейкол и успях да го обработя.
Как успяхте да качите 26 килограма за пет месеца? да загубиш?
Като се откажа от въглехидратите, особено от любимите ми тестени изделия, хляб и захар, и не ям нищо след седем вечерта. Не бързах в главата си, това нямаше да ми свърши работа. Това означава, че въпреки че съм преодолял по-слабото си Аз, не съм оставил мислите си да се фокусират върху отслабването. По време на процеса опознах себе си като нов.
По какъв начин?
Едно преживяване например беше, че никога не съм гладен сутрин, но все пак съм закусвал. Тогава си казах, ако не сте гладни, не яжте нищо. Така започнах, плюс ежедневните часове във фитнеса. Бързо усетих първия резултат. Все още помня, че след първите две килограми, които загубих, се чувствах по-добре. Дори дъщеря ми Шанел забеляза това и ме засипа с комплименти. Никога преди това не ми е казвала, че имам твърде много, точно както най-големият ми син Иван никога не е имал. Винаги ми казваше, че за него съм най-красивата жена в света. През зимните месеци беше добре, вече не ядох късно, сега трябва да потърся. На турне никога не си лягаме преди две сутринта, след представленията празнуваме партита или седим спокойно заедно.
Какви бяха вашите упражнения преди загуба на тегло?
Много честен и 1: 1. Никога не съм се виждал по-тънък, отколкото бях. Моят абсолютно най-голям стимул да отслабна беше Chanel. На осем вече е на възрастта, на която би искала да си направи 500 селфита с мен. Тогава продължавах да й казвам „не“, докато осъзнах, че и това не може да се направи.
Говори се, че сте си поставили стомашна лента.
Това абсолютно не е вярно. Нямам стомашна лента. Щракна за мен, бях много дисциплиниран от пет месеца по отношение на храната, времето и фитнеса. Не е нужно чудо, просто упорита, последователна работа.
Към каква цел се стремите?
Бих искал да отслабна, да искам да се чувствам добре и да съм здрав. За да мога да ходя на кон с Шанел, да си правя селфита с нея и скоро да мога да играя футбол с най-малкия си (смее се). Искам да бъда здрава и здрава за децата си, така че да ме заобикалят дълго време. И разбира се и за съпруга ми. Блокирането, което имах дълго време, вече го няма и това ме радва много.
Живот на ринга
Жералдин Кини е родена през 1973 година. Още на тригодишна възраст тя се показа на страната на баща си Фреди Кни юни. (72) първият й конски номер на ринга. През 2001 г. известната циркова принцеса стана майка на първия брак на Иван Фредерик. През 2009 г. се омъжва за Мейкол Ерани. Заедно имат децата Шанел (8) и Мейкол (1½). Днес Жералдин Кини е художествен ръководител на семейния цирк.
Най-големият риск е йо-йо ефектът
За диетоложката Мария Имфелд (56) загубата на тегло на Джералдин Кини с 26 килограма в рамките на пет месеца „очевидно е подходяща за нея, но отказването от въглехидрати не е подходящо за всички, за да постигне толкова бърз резултат“. Тя също така счита за изключително важно „мотивацията да идва отвътре. По този начин процесът на приемане може да се саморегулира и той автоматично се отпуска ». Също така е важно да поддържате желаното тегло стабилно. «Много важната фаза на стабилизиране често се пренебрегва. Щастливи сте от новото усещане за тяло и възнаграждавате себе си с шоколад или любимата паста. " Това е най-големият риск за йо-йо ефекта. Ето защо тя Ви съветва да бъдете придружени от специалист през това време. „Освен ако не можете да се насладите на яденето на зеленчуци, когато изпитвате глад.“ Имфелд харесва факта, че Жералдин Кини говори открито за своята битка за килограм. „Затлъстяването често се заклеймява. Много от засегнатите страдат от силен вътрешен натиск и много критики отвън. „Страхотно, тя беше оставена в мир от семейството си, докато не вземе решението сама да се отърве от многото килограми“, казва Имфелд.