Женствена красота
Apple Diet - това не е просто ядене на ябълки денонощно. Има две разновидности на диетата с ябълки. Ябълкова диета за 6 дни/shutterstock
Първата и най-често срещана форма на отслабване с ябълки - ден на гладно с ябълки, който да носите няколко пъти седмично, ако искате да отслабнете, или няколко пъти месечно, ако искате да поддържате здравословно тегло. Когато се занимавате с ябълков ден, яжте само ябълки и броят им може да бъде всякакъв.
Това също е опция Работа с ябълков денТова е много строго и добре само в най-екстремните случаи. На този ден можете да ядете половин килограм ябълки на ден, но няма да имате какво да ядете или пиете. Друг вариант е киселото мляко и ябълковите лакомства, тъй като ябълката има халба кисело мляко. През деня можете да изядете шест ябълки и да изпиете три литра кисело мляко.
Ами всъщност Ябълковата диета, разработена за шест дни и изглежда така:
Понеделник: 1 кг ябълки се разтягат през целия ден. Възможно е да пиете по-добре чай, билки и можете да си позволите няколко бисквити с хляб.
Вторник: Увеличете броя на ябълките и половин килограм, пийте чай, яжте малко бисквити.
Сряда: Празник на два килограма ябълки. Пийте чай и сладкиши, броят може да бъде намален.
Четвъртък: същите два килограма чай, малко бисквити.
Петък: Намалете броя на ябълките и половин килограм, продължете да пиете чай, яжте бисквити.
Събота1 килограм ябълки се разтягат здраво през целия ден. Пийте чай и бисквитки, за предпочитане изчистени.
Неделя: Насладете се на тънката си фигура и искрящите очи от глад.
Ако сериозно се интересувате от ябълкови диети, чрез които, както се казва, можете да свалите пет или шест килограма, тогава трябва да запомните Някои важни моменти:
- Ябълките, изядени на гладно, помагат много добре при запек, така че те трябва да са дали popuskaye, седнали на ябълковата диета;
- Ябълковата диета е най-вече за онези, които са решили да се откажат от пушенето - никотиновите пристрастяващи ябълки скучни;
- Киселите сортове ябълки са противопоказани при язва на стомаха и в тези случаи трябва да се ядат само сладки ябълки;
- Настърганите ябълки се усвояват по-бързо.