Хранителна добавка срещу косопад аминокиселина цистеин, черен кохош и
Ситуацията с хранителни добавки и активни съставки от растения, някои от които изглежда забавят косопада, е доста объркваща. „Блясък“, защото не е лесно да се докаже ефективност.
Всъщност се използват специални хранителни добавки за насърчаване на растежа на косата в едно богата на витамини и минерали диета излишно - смяташе се по-рано. Но някои хранителни вещества (включително комбинации) изглежда стимулират специално растежа на косата и забавят косопада. Въпреки че не бива да се забравя: Изследвания, които доказват ефективността, често се инициират или финансират от компании.
Срещу косопад: аминокиселина цистеин
Аминокиселините например трябва да работят: цистеинът е един от най-предпочитаните тук. The съдържаща сяра аминокиселина се казва, че насърчава растежа на косата, за което също има индикации в две малки проучвания с хранителни добавки, съдържащи цистеин. Съдържа цистеин z. Б. в Пантовигар и Приорес.
Това растение също трябва да помогне: Черен кохош (Cimicifuga racemosa)
Намерили сте и това, което търсите с активни растителни съставки. Черният кохош (Cimicifuga racemosa) се съдържа например в тоника за коса CiMi. Изследване на университета Рур в Бохум показа след шест месеца: Броят на нарастващите косми се увеличи, докато по-малко косми паднаха.
Повече обем на косата със семена от сминдух
Трябва да се спомене и резултатът от малко проучване с такова Хранителна добавка на базата на семена от сминдух: След 6 месеца и две капсули на ден почти всички жени и мъже на възраст между 30 и 67 години (с лека до умерена загуба на коса), участвали в проучването, забелязват забележимо увеличение на дебелината и обема на косата.
Има много критици на подобни хранителни добавки. Един от тях е Dr. Мартин К. Кеги, старши лекар в Кожния център в Цюрих. Той също така смята, че е необходимо „адекватно снабдяване с цинк, биотин и фолиева киселина“. Ето защо тези три хранителни вещества се съдържат и в много продукти за растеж на косата. "Въпреки това," според експерта по кожата, "истински, доказани недостатъци са доста редки."
Специален случай: косопад поради дефицит на желязо
Единственото изключение е доставката на желязо. Д-р Мартин К. Кеги за проблем. Защото при научните изследвания човек винаги е на една страна Връзка между дефицит на желязо и дифузен косопад срещнат. Дефицитът на желязо присъства при около 20 процента от всички жени в детеродна възраст. И около 10 процента от всички деца в предучилищна възраст вече имат дефицит на желязо. „Дори при възрастни хора приемът на желязо често е недостатъчен“, казва лекарят. Въпреки това е напълно открито дали жените с хормонална загуба на коса също могат да се възползват от добавките с желязо.
Прочетете всички части на доклада