Женствена красота нереалистични стандарти

Събуждаме се възхитени от перфектни тела pinterest, слушаме най-простите мотивационни реплики за идеалната жена и след това мечтаем да изглеждаме ТОЧНО като тях. Наистина има много красиви жени, с тонизирано тяло или почти перфектни форми, но трябва да знаем как да различим това, което какво наистина можем да променим и за какво ви интересува генетично наследяване или други състояния като анорексия. Така че нека вземем всеки поотделно.

Женските стандарти за красота налагат почти невъзможно постигане!

Пространството между бедрата

Мания, която се основава на модела на женската красота, идващ директно от модните подиуми. Защо някой би искал да покаже два костеливи крака само за да бъде в тенденция? Красивите крака са тези тонизиран, не абсурдно пространство между бедрата. Освен това това често се дължи конституция на тялото. Жени с форма на тяло круша са много по-изгодни в това отношение. Ако имате малки, стегнати бедра, единственият начин да имате толкова желаното пространство между краката си е да използвате хирургия. Мислите ли, че си заслужава, като се има предвид, че модата се променя от година на година?

Малки задни крака и затворени бедра

На противоположния полюс са тези, които искат да имат долната част на тялото стегнат, по модела Камерън Диас. Не можете да движите бедрата си, затова ви съветвам да се спрете на класическата формула за тонизиране тук. Тренировките могат да извайват мускулите, така че части от тялото да постигнат определен баланс. Вижте как можете да направите това тук.

Форма на тялото във V

За да имате идеално тонизиран корем, телесните мазнини не трябва да надвишават 14%. Отслабването не е нереална цел, а напротив. С подходяща диета и редовни упражнения можете да имате красив, видимо очертан корем. Но проблемът се оформя. Не можете да имате корем форма V освен ако не притежавате и някои генетично наследени качества. Отново жените, които имат формата на ябълково тяло, ще могат да изградят видимо тонизиран корем много по-трудно.

Коремът "смучен"

Тази цел е възможно най-абсурдна. Можем да изградим плосък корем без проблеми, но можем да имаме „залепен назад“ корем само ако спазваме екстремни диети. Помислете, че трябва да ядете, да се подувате и т.н., а ако нямате балансирана диета, тогава тялото вече не може да функционира нормално, възникват хормонални нарушения и могат да възникнат здравословни проблеми. Съвет: използвайте сутиен за лицеви опори, за да създадете впечатление за „плосък корем“.

Разтегнете мускулите си!

Мускулите са прикрепени към костите и имат определена дължина и чрез тренировка можете само да увеличите диаметъра им, а не дължината им. Освен това трае поне 6 седмици докато не видите резултатите от тренировките си за бицепс или трицепс. Жените също имат по-малко тестостерон (хормонът, отговорен за мускулния растеж), така че е невъзможно да има мускули толкова големи, колкото мъжете.

Така че, вместо да търсим сглобяеми женски стандарти за красота, трябва да се съсредоточим върху изграждането на тонизирано и здраво тяло, красиво, независимо от формата му 🙂