Женски оргазъм, всичко, което жените и мъжете трябва да знаят - Сексуално образование
Дами, не искаме ли всички тайно всеки оргазъм да бъде като кулминацията, разгърната от Мег Райън в запомнящата се сцена в „Когато Хари срещна Сали“ ?! Лесно, приятно натрупване, че „Да, да, да“ крещеше изключително оргазматично ... Ако сме сред късметлиите, сме живели поне няколко оргазма като този в живота. Но повече от вероятно сме симулирали до известна степен, в даден момент и някои от нас го правят постоянно.
Вярно е, че женският оргазъм може да бъде доста труден за постигане.
Според национално представително проучване, проведено от списание Cosmopolitan USA върху извадка от над 2300 жени на възраст между 18 и 40 години, 39% от жените са постигнали повечето оргазми чрез мастурбация, докато само 15% от тези интервюираните заявиха, че са постигнали повечето оргазми чрез изключителен вагинален сексуален контакт (без ръчна клиторална стимулация).
Защо проникващият секс толкова рядко води до кулминация за жените и колко често жените всъщност достигат оргазъм? Ще се опитаме по-нататък да намерим отговори на тези въпроси, но и на други, заедно с подчертаването на аспектите, които жените, но и мъжете, трябва да знаят за Великата О.
Какво се случва в тялото на жената по време на оргазъм?
мускули
По време на оргазъм, всички мускулите в тялото се напрягат: пръстите на краката са стегнати, гърбът е извит, а мускулите във влагалището, ануса и матката се свиват и отпускат ритмично. Контракциите на матката могат да помогнат за прокарването на сперматозоидите по-дълбоко във влагалището, което увеличава шансовете за оплождане на яйцеклетки. Брой мускулни контракции по време на оргазъм варира от число от 1 до 15.
Мозъкът
Вярва се, че Десетки различни области на мозъка участват в оргазъм. Дейността на мозъка е толкова интензивна през пиковия период, че е описана като подобна на активността, която се появява по време на епилептичен припадък! Амигдалата (често наричана „мозък на влечугите“) се активира, което допринася за обработка на емоции; орбитофронталната кора (участваща в поведенчески контрол) е временно затворена по време на Великия оргазъм, което може да обясни извънтелесно преживяване което оргазмът често носи; хипоталамусът получава силна доза химикали, отговорни за благосъстоянието, включително допамин и окситоцин (които също могат да предизвикат маточни контракции). Накратко, мозъкът изпитва непреодолима активност по време на оргазъм, което обяснява почти парализиращото преживяване, което имаме по време на кулминацията.
Сърце
„Всичко, което кара кръвта ви да кипи, струва си да се направи“ е фраза, която съм чувала много често и със сигурност е приложима за оргазма.
Прелюдия, секс и оргазъм определено отново задействат кръвта сърдечната честота и метаболизмът могат да се увеличат значително по време на възбуда и оргазъм. 30-минутна интензивна страстна игра може да изгори до 144 калории. Кой би си помислил, че цял следобед, прекаран в леглото, може да бъде от полза и за кръста?!
кожата
Половият живот става по-качествен с възрастта
Значението на любовната игра
Широка гама от преживявания
Има повече препятствия пред женския оргазъм, но те със сигурност не са непреодолими. От жените, интервюирани от Cosmopolitan в проучването, поради причините, поради които не достигат оргазъм, 50% казват, че почти стигнах, но не можаха да достигнат точно този момент, 38% казаха това те не са имали достатъчна клиторална стимулация, и 32% са казали това тяхната психика или фокус върху това как изглеждат те бяха виновни, че не са достигнали оргазъм.
Няма две жени, които са идентични по сексуален, психологически или друг начин. Това, което работи за една жена, може да не работи за друга. Открита комуникация с възприемчив партньор това е може би най-важният фактор за увеличаване на вероятността и честотата на оргазъм; също е от жизненоважно значение за изграждане на здрави и силни взаимоотношения, в която и двамата партньори усещат това техните нужди брои.
7 изненадващи факта за женския оргазъм
Въпреки че фактите за оргазма изглеждат много ясни, основната порнография и успехът на почти SF филми, като прочутите „50 нюанса сиво“ са разпространили много от митовете около сексуалността, и особено женската сексуалност. Разпространението на тези митове води не само до сексуално недоволство, но и до много сериозни проблеми със самочувствието.
Според последните проучвания, над 60% от жените имитират оргазъм по време на полов акт или орален секс. Много от тези жени са били мотивирани от страх от близост, несигурност относно секса или желание да свършат времето по-рано.
Когато популярната култура популяризира жената, която без усилия достига шокиращи оргазми, при всеки сексуален контакт много мъже и жени не разбират сложността на женската сексуалност. Ето седем реалности за женските оргазми, които ще ви помогнат да я разберете по-добре.
1. Повечето жени не могат да постигнат оргазъм само чрез вагинален контакт
Повечето жени също се нуждаят от него стимулация на клитора в допълнение към действителния вагинален секс. Въпреки това, поради разположението на клитора точно извън вагината, мнозина не получават достатъчно внимание, за да имат пълна възбуда. Това, което много мъже не разбират, е това върхът на пениса е центърът на сексуалната чувствителност за повечето мъже, клиторът е изключително чувствителен за повечето жени, двете анатомични части функционират много подобно. Повечето вагинални сношения не осигуряват адекватна клиторална стимулация или започват преди жената да бъде достатъчно възбудена. Фара о адекватна възбуда, шансовете за оргазъм, възникнал по време на полов акт, са ниски. За директна стимулация на клитора повечето жени се нуждаят орална или ръчна стимулация.
2. Може да имате оргазъм и да не го знаете
Не всички оргазми включват класическите признаци - изпотяване, учестено дишане и мускулни контракции. Те могат да бъдат много по-фини и по-леки усещането за нежна релаксация след възбуда. Докато много жени очакват истински земетресения и вулканични изригвания, както са виждали във филми или еротични романи, има оргазми, които дават само фини импулси, което в бързането с нещо с по-големи размери ви липсва.
3. Оргазъм не се проявява в гениталиите
Оргазмите всъщност се случват в мозъка, което може да е обяснение за факта, че лекарства като селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин влияят на оргазма.
Като цяло усещаме оргазъм в гениталиите и от там в цялото тяло, но самият оргазъм се осъществява в мозъка. Когато милиони нервни окончания в гениталиите се стимулират и събудят, те изпращат съобщения до центъра за удоволствие на мозъка.
По време на оргазъм, Мозъкът също е наводнен с окситоцин, химикалът, отговорен за чувството за близост и връзка.. И мъжете, и жените изпитват това повишаване на окситоцина, но по-високите нива на тестостерон в мъжкия мозък могат да противодействат на някои от неговите ефекти, което обяснява защо много жени изпитват по-силно чувство на връзка след секс от мъжете.
4. Вибраторите адресират специфични нерви
Има причина, поради която вибраторите са популярен избор за самостимулация - тялото има нерви, специализирани за възприемане на усещането. Нервните окончания се адаптират към всякакви телесни функции и усещания и чувствителни вибрации е един от тях. Най-важният аспект на използването на вибратори е безопасността: затова се уверете, че секс играчките, които използвате, са създадени за тази цел и винаги ги поддържате в подходящо състояние на чистота, като ги измивате с продукти, предназначени за поддържане на секс играчки.
5. Разочароващият оргазъм може да бъде причинен от слаби мускули
Здравето на таза е важна част от доброто сексуално функциониране. Слабите пубококцигеални мускули могат да повлияят на силата на оргазма - друга причина защо Упражнения на Кегел са важни. Контракциите на тези мускули ни помагат да почувстваме оргазма, а когато мускулите са слаби, контракциите са незначителни и може да изглежда, че все още не сте достигнали оргазъм.
Упражненията на Кегел укрепват тазовите мускули, които поддържат матката, пикочния мехур, тънките черва и ректума, а редовните упражнения също могат да помогнат за борба или подобряване на уринарна инконтиненция.
Упражненията на Кегел са лесни за изпълнение: свийте мускулите, които спират да уринират, след което ги отпуснете за 5 секунди. Повторете няколко пъти подред и работете, докато се поддържа и отпуска за 10 секунди наведнъж. Опитайте се да правите тези упражнения всеки ден, в поне 3 серии от 10 повторения.
6. Оргазмът не е вродена способност
Вярно е, че оргазмът е потенциално умение за всеки, но тялото също трябва да се научи как да достигне тази точка. Както при спорта или различни дейности, нервите ще трябва да подкрепят инсталирането на оргазъм.
В тази връзка някои експерти препоръчват упражнения за релаксация и упражнения на Кегел, но също така е важно да говорите с Вашия лекар, ако смятате, че медицинско състояние или някои лекарства могат да повлияят на способността Ви да достигнете кулминацията.
7. Женският оргазъм не е задължителен, за да се наслаждавате на секс
Много жени се радват на близостта и физическата близост, които сексът предлага, и са доволни, дори ако не винаги имат оргазъм. Според изследователите много жени казват, че най-удовлетворяващите сексуални преживявания имат повече общо връзка с партньора, отколкото с удоволствието от самия оргазъм. Колкото и очарователен да е оргазмът, той е просто отражение на тялото и много хора ценят секса по други причини: възбуда, удоволствие, връзка, докосване, интимност с любимия човек. Това не означава, че вече не искаме черешката на тортата, а само за да разберем, че понякога самата филия торта е също толкова вкусна.