Жените също се нуждаят от протеин след тренировка

Важността на приема на протеини след тренировка.

Защо не? Макар да знам, че на повечето места съставът е, че след тренировката с тежести, момчетата се хвърлят в протеиновата лента, а междувременно момичетата предпочитат да направят още няколко наказателни обиколки на бягащата пътека за по-ефективни резултати. Жалко, че и за тях би било по-ефективно да пият протеиново смути.

Това е интересно явление, което определено заслужава дума. Значителен процент от момичетата се отвръщат с дълбоко презрение, когато чуят думата протеин, но скачат на място при всяка чудодейна комбинация за изгаряне на мазнини със съмнителен произход. Нека се опитаме да разберем причината. Нека отново изпечем медиите и фантастично изкривените маркетингови стратегии, които предполагат, че всеки от протеините ще бъде толкова мускулест ерген, колкото този културист на първата страница - с рекламирания протеинов шейк в ръка. Реалността, от друга страна, е, че чистите суроватъчни протеини не причиняват наддаване на тегло сами. Нещо повече, ще имаме верен спътник, защото той няма да ни остави дори при най-строгата диета. С други думи, ние не го оставяме, тъй като това помага да се поддържа чиста диета, за да се предпазят мускулите ни от деградация.

За щастие в днешно време производителите насочват вниманието си към женския свят с пълно внимание и чувствителност, така че на преден план излизат различни специфично „пилешки протеини“, опитващи се да приближат протеина и женския пол с правилния розов дизайн и други трикове .

---