Жените с поднормено тегло могат да имат повече проблеми при менопаузата
Раздразнителност, остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Ето някои от проблемите, с които се сблъскват жените в менопауза. И най-засегнати в дългосрочен план са хората с поднормено тегло.
Дискомфортът възниква поради намаляването на нивата на естроген в организма. Нека да разберем кои са безопасните начини за компенсиране на дефицита!
При менопаузата хормоналните дисбаланси са тези, които предизвикват промени в цялото тяло, тъй като менопаузата означава прекратяване на активността на яйчниците. По принцип яйчникът вече не произвежда фоликули и ооцити, но вече не произвежда хормони. Женските хормони са естроген и прогестерон. По време на фертилния живот на жената тези хормони се произвеждат само от яйчниците. При менопаузата ситуацията се променя! Фоликулин или естроген се произвеждат в други структури, съответно в мастната тъкан, в мастната тъкан, като източникът е друга ендокринна жлеза, чиято дейност никога не спира: кора на надбъбречната жлеза. Ето защо жените с наднормено тегло ще имат допълнителен източник на естроген: мастна тъкан.
На противоположния полюс, след 45-50 години, жената с поднормено тегло ще премине през по-труден период, тъй като няма този допълнителен източник на естроген, т.е. мазнини. А липсата на тези хормони се отразява на здравето на костната система.
Остеопорозата може да причини тежки фрактури и затихване на прешлените. Поради това не трябва да се пренебрегват медицинските препоръки: всички жени в менопауза, независимо от теглото си, трябва да допълват калция и витамин D; калций около 1 грам на ден и витамин D около 800 международни единици.
Прочетете също
Освен това лекарите се застъпват за наддаване и поддържане на нормално тегло. А слабите жени могат да спечелят няколко излишни килограма по умен начин!
Лекарите препоръчват и денситометрия на хора с поднормено тегло. Това е разследване, което позволява диагностицирането на остеопороза и, по подразбиране, установяването на много ранно лечение.
В заключение, балансираният начин на живот и поддържането на оптимално тегло могат да направят менопаузата по-лесна за усещане.