Жени и диета - AD vs.

Жени и диета - AD vs. ниско съдържание на въглехидрати

на Кила »28 юли 2009 23:37

ниско съдържание въглехидрати

Отдавна не е бил във форуми.

Подходящ е за жени с AD или ниско съдържание на въглехидрати?
В момента създавам хранителен план за жена, но не съм сигурен дали да включа овесени ядки за закуска или план без овесени ядки.
Мислех, че може да има разлика при жените поради различния метаболизъм в сравнение с мъжете, но не можах да намеря конкретни неща за това.

Хора, които вече са се занимавали с тази тема, моля отговорете.

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на Филип »29 юли 2009 06:58

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на simu »29 юли 2009 г. 8:26 ч

Ако искате да научите повече, погледнете моя блог:

Re: Жени и диета - AD vs. ниско съдържание на въглехидрати

на Филип »29 юли 2009 г. 8:39 ч

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на метеора »29 юли 2009 10:36

Re: Жени и диета - AD vs. ниско съдържание на въглехидрати

на Филип »29 юли 2009 10:38

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на метеора »29 юли 2009 10:39

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на Филип »29 юли 2009 г. 11:03 ч

Re: Жени и диета - AD срещу ниско съдържание на въглехидрати

на Micha K »29 юли 2009 15:06

Re: Жени и диета - AD vs. ниско съдържание на въглехидрати

на Кати »31 юли 2009 09:56

Здравейте на всички, вярвам, че AD е по-добрият метод, базиран на моя собствен (с/43J/165 см/75 кг). През 2007 г. загубих 12 кг за 2 месеца с АД (от 77 кг на 65 кг). За съжаление отново се опитах бавно да включа KH в ежедневната си диета. Това наистина се обърка. По-скоро радикално 5-6 дни без KH (по-добре казано под 5%) и след това "презареждане" за 1-2 дни. Вчера отново започнах с AD и се надявам на най-добри резултати.
Извинете, ако не се изразявам професионално като вас, аз съм нов тук и просто исках да изразя мнението си. радвам се, че намерих този форум. Мисля, че тук съм в добри ръце по отношение на храненето, обучението и най-вече мотивацията.