Жената от Дуисбург е отслабнала с 40 килограма
Ето как изглеждаше преди: Михаела Мейлер от Дуйсбург-Рам вече е отслабнала с 40 килограма. Снимка: Kerstin Bögeholz/WAZ FotoPool
Снимка: WAZ FotoPool
Дуйсбург. От 100 до 60 килограма: това звучи като мечта за много хора с наднормено тегло. Михаела Майлер от Дуйсбург го направи - и сега се наслаждава на новото си усещане за тяло.
100 килограма - за Михаела Мейлер беше достигната границата на звука. „Не може да бъде повече от това“, каза си тя и започна „да диетира“. Но йо-йо ефектът поразяваше отново и отново и килограмите, които бяха отслабнали, бързо се връщаха отново. По стечение на обстоятелствата нейният работодател - Deutsche Post - предложи среща за наблюдатели на тежести за служители. "Това е. Участвах и след две седмици вече бях свалил пет килограма. След това продължи непрекъснато. През всяка следваща седмица губех между 300 и 1000 грама “, съобщава 36-годишният мъж.
Първата стъпка към новата фигура е вече преди една година - цялата работа е история за успех: Михаела Мейлър проправи пътя си от 101,8 килограма до 62 килограма - това е нормалното тегло за нейния ръст. Така че сега е с цели 40 килограма по-лек от октомври 2009 г.
Наблюдатели на тегло
Като „тежка категория“ тя всъщност не се чувстваше зле, въпреки размерите си, изминаваше „километрите си всеки ден“ като пощенски превозвач. Но: „Сега се чувства по-добре - и вие се движите съвсем различно“, обяснява малкият и (междувременно) слаб човек. Тя изтърка гардероба си с размер 50, сега е на 36/38. „Наистина трябваше да се преоблека, от бельо до зимни якета. Мога да нося само старите си обувки и чорапи ”, усмихва се фреймърът.
Хранителната програма Weight Watchers (WW) е идеална за тях. „Можете да ядете всичко, просто трябва да съберете точките, които всеки хранителен продукт има според таблицата и не можете да надвишавате максималния брой точки за деня“, обяснява тя. Следователно човек може да разделя деня свободно, не е обвързан с фиксирани ястия в определено време.
Другият тип диета не е по-скъпа. И тя никога не е била гладна. „Ако все още сте гладни вечер, можете да сготвите зеленчукова супа, тя ще ви засити“, казва тя.
Твърда воля
Михаела Мейлър никога не е минавала без любимия си шоколад, но продължава да му се наслаждава умерено. Вместо това тя готвеше по различен начин, например без удебелени сосове. „Преди оставях бутилката с масло да обикаля щедро над купата със салата - сега знам, че лъжица масло е достатъчна“, дава тя друг пример.
36-годишният младеж намери много подкрепа от съпруга и дъщеря си и си намери нови приятели на срещата на Световната война в центъра за срещи Zu den Wiesen в Гросенбаум. Тя не се страхува да напълнее отново: „Мисля, че имам твърда воля. Между другото спрях да пуша от един ден на следващия. "
Съседката, която Михаела Мейлер не се беше срещала от няколко седмици, дори не позна слабата жена, която го поздрави пред къщата. И: Рамка наскоро си направи хубав подарък за нейното „представяне“: „Купих си нова рокля. С пола камбана, но наистина плътно прилепнала отгоре. "