Жената на гладно с вода се кълне в ефекта, но рискува живота ви - FOCUS Online
Никола Артур е в отлична форма и се кълне във воден пост. Редовно се въздържа да яде каквото и да било, само консумира вода - в продължение на три седмици. FOCUS Online попита експерт на гладно колко здравословна е екстремната диета.
Тя е слаба, добре обучена и стилизирана от педикюрираните си нокти до върховете на русата си коса: Никола Артър изглежда много по-млада от 47-те години в паспорта си. Майката на две деца, която ръководи уелнес студио, е отговорна за радикалните лечения на гладно. В продължение на три седмици местният новозеландец редовно се отказваше от всичко, освен от водата.
Тя току-що е завършила една от екстремните си диети, казва тя пред британския DailyMail. „Чувствам се чудесно“, възторжен е 47-годишният австралиец по избор от Сидни. „Цял ден съм пълен с енергия. Аз съм по-позитивен и имам по-добър вътрешен баланс. "
Всеки може да има това добро чувство, ако просто пости, казва австралиецът. Умът става по-буден чрез отказ, по-малко апетита, кожата по-чиста. Но това не е всичко: „Когато постиш, се чувстваш по-добре, клетките се обновяват, чувстваш се подмладен, не се поддаваш на възрастта, предотвратяваш възпаления, отслабваш и гладуваш ракови клетки“, продължава тя в списъка с предимствата, които радикалът прави Трябва да донесе пост.
Потребителите на приложението могат да намерят снимката тук.
"Винаги съм се чувствал подут и болен"
Водната диета е не само нещо за жени, които искат да свалят възможно най-много килограми бързо, но и за всички, които искат да се чувстват по-добре. "Някои жени мислят, че съм прекалено екстремен, но има и други, които питат как мога да изглеждам толкова добре и младо, въпреки че вече имам две деца."
По-рано тя беше купонджийка и страдаше от сериозни атаки от преяждане, копнежи, при които редовно се пълнеше с бонбони вечер без мярка. „Винаги съм се чувствал подут и болен“, казва Артър. След като се раздели със съпруга си, тя започна първата водна диета през 2017 година.
Потребителите на приложението могат да намерят снимката тук.
Експертът е критичен към водното гладуване
Експертът по пости Франк Мадео не е толкова позитивен по отношение на екстремното гладуване. „Ако пиете вода само в продължение на три седмици, сте изложени на огромен риск“, казва професорът от Института за молекулярни биологични науки към Университета в Грац и предупреждава в интервю за FOCUS Online срещу диета по този мащаб.
По принцип въздържането от храна и напитки, различни от вода за определен период от време, всъщност има смисъл и се препоръчва. Водното гладуване със сигурност има подмладяващ ефект, предизвиквайки процеси на автофагия в тялото, които имат регенериращ ефект. Постенето също има положителен ефект върху риска от диабет, теглото и имунната система, казва експертът. "Но ако правите това повече от 36 часа, трябва да го правите само под клинично наблюдение."
Дори медицинските грижи от семейния лекар не са достатъчни при такава екстремна диета. Цикълът може да се разпадне по всяко време, тъй като на тялото липсват важни витамини и минерали, които иначе биха поели чрез храната.
Експертът на гладно е сигурен, че това оказва голямо натоварване на организма. „Няма надеждни проучвания по този въпрос, но мисля, че такъв строг пост е вреден. Защото в един момент тялото попада в дефицит. Кога точно зависи от различни фактори - но след три седмици рискът е голям. "
Тя продължава да се кълне в диетата с вода
Следователно този дефицит трябва да бъде компенсиран при строго лечение на гладно, казва биохимикът. В клиниките за гладуване случаят е такъв, експертите следят отблизо диетата и състоянието на пациентите. Мадео има критичен поглед към осигуряването на дома. "Следователно считам, че три седмици автодидактично гладуване с вода е проблематично."
Никола Артър добре осъзнава опасностите от екстремното гладуване, поне отчасти. Тя казва: „Постенето не е за всеки. Ако нямате здравословна връзка с храната, страдате от булимия или анорексия, сте бременна или страдате от диабет, не бива да гладувате. " как съветва експертът на гладно не е известно.
Но тя също така иска да продължи с диетата си с вода в бъдеще, както обяснява. "Не мисля, че гладуването е прищявка, а по-скоро бъдещето."