Жена отслабна с 65 килограма, комбинирайки две известни диети

Кендис Бриско винаги е обичала храната, но това не е проблем за нея, защото е била много активна в спорта. След като получи нараняване, което я забави, нейните нездравословни хранителни навици я настигнаха.

Младата жена успя да запази здравословно тегло дори когато се нахрани твърде много, но след нараняването, наддаде 117 килограма.

Няколко години по-късно, когато завършва училище за медицински сестри, майка й е диагностицирана с рак на гърдата. Тя отказа лъчение и химиотерапия и почина през 2016 г. Кендис намери облекчение в храната си, а теглото й бързо скочи до 142 килограма до 2017 г.

Тя разбра, че трябва да направи промяна, докато се готвеше да стане шаферка на сватбата на своя приятел. И така, тя купи рокля с размер 14 с надеждата, че това ще я мотивира.

Знаеше, че трябва да отслабне, но когато се опита да намали мазнините и калориите, се чувстваше все по-гладна. Нискокалорична диета с ниско съдържание на мазнини не му подхождаше.

Един колега му разказа за кетогенната диета, която включва елиминиране на въглехидратите и добавяне на повече мазнини, отколкото другите диети позволяват.

Бриско намери подробности за кето диетата в интернет и реши да опита. Той обичаше да може да яде мазни храни.

---