Желязна храна за деца Article Nestlé
Какви храни, богати на желязо, детето ви никога не би отказало?
Като майка искате да дадете на детето си най-доброто. Поради тази причина вие постоянно се занимавате с нещата, които осигуряват благоприятното му развитие. Желязото е съществен елемент в еволюцията на вашето мъниче. Много пъти сте се опитвали да го интегрирате в диетата на детето, но сте били поразени от отказа му заради вкуса. Как да интегрирате богатите на желязо храни в диетата на детето си?
1. Защо желязото не трябва да липсва в диетата на вашето дете?
По време на растежа децата се нуждаят от повече желязо, отколкото възрастните. Желязото има съществена роля за хармоничното развитие на тялото, но също така и за развитието на мозъка (способност за запомняне и концентрация).
Що се отнася до храната, трябва да се подчертае, че малките имат специални нужди. Поради бързите темпове на растеж и развитие, тялото на детето се нуждае от повече ЖЕЛЯЗО, като това е хранително вещество със съществена роля за хармоничното развитие на тялото, но и за нормалното развитие на мозъка. Ако мъникът няма адекватен прием на желязо, тялото не произвежда достатъчно червени кръвни клетки (червени кръвни клетки) и по този начин съществува риск от желязодефицитна анемия. Желязото помага на тялото да произвежда ефективно енергия, без която органите и системите на тялото не биха функционирали при нормални параметри.
2. Какви храни, богати на желязо, могат лесно да бъдат въведени в диетата на децата?
Богатите на желязо храни често не са по вкуса на децата. По убеждение децата отказват да ядат спанак, черен дроб, сьомга или леща. Но има удобни, вкусни и богати на желязо решения, които можете да интегрирате в детската диета.
- Шам фъстък;
- ядки;
- Сушени смокини;
- Nesquik Opti-Start моментално какао
„Не винаги е лесно да убедите вашето мъниче да яде богати на желязо храни като спанак, черен дроб, сьомга или нахут. Но за щастие има храни, които малкото иска да яде, поради вкусния вкус, който имат. Например, децата реагират добре на храни като шам фъстък, ядки или сушени смокини. Този тип храна е по вкуса на най-малките и може да се въведе в различни рецепти или да се яде като такава, като лека закуска. Желязото се съдържа и в какаото Nesquik Opti-Start. Благодарение на вкусния вкус на какао, Nesquik Opti-Start е помощ за родители, които искат да дадат на малките си ежедневните нужди от желязо ", заяви той Николета Тупиша, специалист по хранене, Nestlé Румъния.
3. Nesquik opti-Start, помогнете на вдъхновени майки
Opti-Start от Nesquik съдържа уникална комбинация от витамини и минерали, които допълват естествената доброта на млякото. Какаото Nesquik има вкусен вкус и съдържа желязо за енергия и концентрация, цинк за нормалното функциониране на имунната система и витамин D за усвояване на калция.
Една чаша какаово мляко Nesquik Opti-Start осигурява на детето ви 17% от дневните му нужди от желязо. Хубавата част е, че няма да ви откаже, защото вкусът на шоколада е неустоим за най-малките!
Как помагате на вашето мъниче да порасне?