Железен пръстен - Драстичната промяна в диетата не е полезна за нашето тяло
05.01.2019 - 12:00 | vaskarika.hu (hirado.hu)
Много хора се опитват да преминат към здравословна диета за една нощ, но това не е най-добрата тактика. Експертите предупреждават, че телата ни няма да благодарят за внезапната промяна, по-добре е да следваме принципа на градацията.
Има и модни тенденции в храненията, но основният въпрос е доколко тялото харесва крайности или различни оттегляния, каза той в деня на радиото Кошут.
Тялото изобщо не обича преувеличенията, но винаги е по-лесно - каза диетологът Алис Трансилвания-Сипос. Според него, ако искаме да променим живота и диетата си, обикновено започваме с нещо драстично, но това не е правилно, трябва да следваме принципа на градацията.
Илюстрация (Снимка: MTI/Balázs Mohai)
Както той каза, важно е да се направи равносметка каква е била всъщност нашата диета и какъв би бил идеалният, здравословен начин. Последното също може лесно да бъде определено с помощта на интелигентната плоча, добави той.
Проучванията показват, че повечето хора са недохранени. Диетологът обърна внимание на факта, че ако някой внезапно премине от предишната си нездравословна диета към здравословна, буквално през нощта диета, това ще бъде трудно за тялото, а след това и за нашата среда, тъй като нашето поведение ще бъде повлияно от промяната.
Трябва да следвате тенденцията
Понастоящем има голямо развитие в гастрономията - каза Ласло Рупрехт, обединеният президент на стилния селски ресторант в шоуто. Той обясни, че употребата на продукти, съдържащи глутен в ресторантите, е намаляла значително и дори е намалена до почти нула в сравнение с по-старите навици. Все повече хора очакват здравословна храна, добави той. Както той каза, тяхната асоциация се опитва да помогне на ресторантите, готвачите и всички, които се занимават с хотелиерство, да се включат в обучение, което взема предвид тези тенденции.