Желанието за калорични бомби може да бъде обучено

Психологически трикове за отслабване

Желанието за калорични бомби може да бъде обучено

30.03.2016 г., 11:14 ч. | cme

желанието

Мозъкът може да свикне със здравословното хранене. (Източник: Thinkstock от Getty-Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Всеки, който се бори с излишни килограми, обикновено има нездравословни навици, които трудно се променят. Добрата новина: мозъкът свиква с времето със здравословни храни и дори ги предпочита след известно време. Това са открили изследователите от университета Tufts близо до Бостън. Важно е обаче желаещите да спазват диета да се придържат към даден принцип.

Още съвети за отслабване

Учените, водени от Сюзън Б. Робъртс, направиха своите наблюдения върху малка група доброволци, както съобщава BBC Online.

Гладуването е строго забранено

Изследователският екип използва мозъчно сканиране, за да наблюдава центровете за награди в мозъка на 13 мъже и жени с наднормено тегло. Осем от тях са били на диетична програма с високо съдържание на фибри и протеини, но с ниско съдържание на въглехидрати. Друго изискване: участниците не трябва да гладуват при никакви обстоятелства.

Останалите петима участници останаха в групата за сравнение и не практикуваха никаква диета.

Центърът за възнаграждение в мозъка се променя

До края на шестмесечната диета реакцията в центъра за мозъчно възнаграждение на осемте диети се е променила значително. Наблюдава се по-силна реакция към здравословното хранене. Нездравословните калорични бомби, от друга страна, предизвикват по-слаба реакция в мозъка от преди.

„Не сме родени с любов към пържените картофи или отвращение към пълнозърнести тестени изделия“, каза Робъртс пред Би Би Си. „Кондиционирането се случва с времето.“

Ръководителят на изследването обаче признава, че са необходими допълнителни проучвания, за да се изследват връзките по-подробно.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.