Желание за деца Колко секс е необходим за зачеването на дете Kölnische Rundschau
Често пъти, когато една двойка иска дете, сексът не е достатъчен. Много фактори определят дали желанието за раждане на деца ще се сбъдне.
Детето се разглежда от много двойки като кулминацията на взаимното им щастие. Но забременяването не е толкова лесно за всички. Защото в грижата за децата има нещо повече от просто секс. Фактори като диетата, плодородните дни на жената и качеството на спермата при мъжете също играят роля.
Трима лекари обясняват защо може да бъде, ако все още не работи, има ли секс позиция, която гарантира бременност и кога двойките трябва да потърсят професионална помощ.
Това са нашите експерти: Dr. Кристиан Албринг е гинеколог и президент на професионалната асоциация на гинеколозите и резидентен гинеколог в Хановер; Професор доктор. Кристиан Талер оглавява центъра за хормони и плодовитост в университетската болница „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен. Андрологът проф. Франк-Майкъл Кьон от Andrologicum Мюнхен допълва експертната група. Неговата специалност е мъжката медицина. Тези трима експерти отговарят на нашите въпроси относно желанието да имаме деца.
Да предположим, че една двойка иска да има деца. Колко често трябва да правите секс?
Повече секс не означава непременно по-голям шанс за забременяване. Важното е кога се осъществява половият акт. Защото само в дните около овулацията на жената може да работи с копнежната бременност. Гинекологът проф. Албринг обяснява: „Ако двойката изобщо не иска да се притеснява от измерването на температурата, овулацията и менструалния цикъл, има едно правило, което гласи: на всеки три дни. Тъй като сперматозоидите могат да оцелеят от два до четири дни, има голям шанс те да се сблъскат с яйцеклетка. "
Ако двойката знае, че овулацията се извършва или предстои да се случи, експертът съветва да правят секс на всеки два дни. Тук също трябва да се отбележи, че много не е задължително да помогне много, защото ако мъжът „изстрелва праха си твърде често“, броят на сперматозоидите в сперматозоидите страда. На мъжете са необходими три дни, за да произведат оптималния брой сперматозоиди.
Коя полова позиция е особено подходяща за зачеване на дете?
Коя позиция избират двойките по време на секс, всъщност не е толкова важно за желанието да имат деца. Основното е, че и двете са забавни. Защо, обяснява проф. Албринг: „Шийката на матката се затваря с много твърда слуз, която става много по-пропусклива около времето на овулация. Това не може да бъде повлияно от половата позиция. "
По-добре ли е да правите секс сутрин или вечер?
Британско проучване наскоро установи, че най-доброто време за секс е в 7:30 сутринта. Защото: Сутрин мъжете и жените произвеждат по-голямата част от половите хормони. Ако имаме полов акт, освобождаването на хормона на съня мелатонин се спира и ние се чувстваме в състояние и започваме деня отпочинали. В допълнение, нивото на тестостерон при мъжа се увеличава. Когато обаче става дума за предпоставка за баща на дете, времето няма значение, това също се потвърждава от експерта.
Жените трябва да знаят това
Ако жената достигне връхна точка по време на полов акт, шансовете за бременност също се увеличават.
Вярно ли е, че жената увеличава шансовете, ако направи свещ след секс?
Това е вярно само отчасти, казва проф. Албринг. Неговата препоръка: След еякулацията жената трябва да легне по гръб. Какво се крие зад това? „Идеята, че след това сперматозоидите имат повече шансове да проникнат през матката в матката“, казва гинекологът. Правенето на изкривявания като свещ след секс не е необходимо, казва той. По-скоро зависи от качеството и активността на сперматозоидите: „Важното е, че има достатъчно сперматозоиди, че сперматозоидите са здрави и подвижни, че те могат да се движат напред целенасочено и да могат да преминат през шийката на матката в матката“.
Увеличава шансовете на жената да забременее, ако получи оргазъм?
Логично е, че мъжът трябва да има оргазъм, за да роди дете. Но каква роля играе оргазмът на жената в репродукцията? Дълго време се смяташе, че е без значение за зачеването дали жената идва по време на секс. Но гинекологът проф. Талер от центъра по хормони и плодовитост в Университетската болница „Лудвиг Максимилианс“ в Мюнхен казва: Да, една жена е по-вероятно да забременее, ако сама достигне връхната си точка. „Хормонът на оргазма окситоцин понякога дори се инжектира при жени по време на изкуствено осеменяване с надеждата да увеличи шансовете за зачеване“, обяснява лекарят.
Има ли храни, които повишават плодовитостта?
Диетата също влияе върху това дали детето е заченато - или не. Проф. Талер потвърждава: „Наднорменото тегло, както и наднорменото тегло намаляват плодовитостта както при мъжете, така и при жените.“ Той препоръчва балансирана диета, богата на витамини. Според лекаря обаче няма специална диета за плодовитост, дори ако някои експерти по проблеми с плодовитостта обсъждат дали типичната „западна“ диета намалява мъжката плодовитост.
Какви хранителни вещества трябва да търси жената, опитваща се да забременее?
Жените, планиращи бременност, трябва да се уверят, че получават достатъчно йод и фолиева киселина. Ембрионът се нуждае от двете вещества в много ранните етапи на бременността. Ако искате дете, трябва да избягвате алкохола и никотина.
Мъжете трябва да знаят това
Има ли „по-плодородни дни“ за мъжете от другите?
Жените могат да забременеят само през фертилните си дни. Има ли такъв период и при мъжете? Не, казва проф. Франк-Майкъл Кьон. „Няма типични„ фертилни дни “за мъжете.“ Продължителността на сексуалното въздържание обаче може да повлияе на качеството на спермата, според андролога. Ако нямате секс повече от десет дни и по този начин искате да повишите качеството на спермата си, ще постигнете обратното: клетките автоматично започват да стареят и подвижността на спермата може да бъде намалена.
Ако мъжът иска да роди дете, той не трябва да мастурбира твърде често, тъй като честотата на еякулацията му определя и качеството на спермата му.
Какви фактори определят качеството на сперматозоидите на мъжа?
Качеството на спермата зависи от много фактори. От 40-годишна възраст качеството на спермата намалява, след това сперматозоидите вече не са толкова многобройни и не са толкова мобилни. Но външните влияния, като някои лекарства, инфекции, консумация на алкохол и наркотици или стрес, също могат да повлияят на сперматозоидите.
Това не е възбуда: Ето защо жените наистина стенат по време на секс
Коса, кожа, тегло: За съжаление вярно - след 30 телата ни слизат надолу
Урологът д-р Пайове: "Пенисът е антената на сърцето - чудесна система за ранно предупреждение"
Така че шофьорите на камиони или посетителите на сауни се справят сами и сперматозоидите не им помагат?
Да, андрологът проф. Кьон потвърждава това. „Доказано е намаляване на качеството на спермата поради навици в начина на живот, като горещи бани, посещения в сауна или носене на тясно бельо. Посещенията в сауната два пъти седмично с излагане на топлина до 80-90 градуса по Целзий в продължение на 15 минути водят до намаляване на броя и мобилността на сперматозоидите, както и до нарушаване на зрелостта на сперматозоидите при мъже с нормално качество на спермата. “Андрологът е критичен и към влиянието на смартфоните върху мъжката плодовитост. Някои проучвания върху сперматозоидите в епруветките показват ефекти върху сперматозоидите, но все още не е доказано известно отрицателно влияние върху фертилитета при мъжете.
За какви хранителни вещества трябва да внимава човек, който иска да подобри качеството на спермата?
За мъжете, които искат да имат деца, правилото е, че трябва да се хранят възможно най-балансирано и богато на витамини. Всички изследвания сочат към това, обяснява проф. Кон. Все още е твърде рано за обща и добре обоснована „препоръка за андрологична диета“, казва андрологът. „Мъжете, които ядат повече риба, морски дарове, пилета, зърнени храни, зеленчуци и плодове, нискомаслени млечни продукти и нискомаслено мляко имат по-добро качество на спермата.“ Кафето, алкохолът, захарните напитки и сладкиши показват намалено качество на спермата.
Сексът е и винаги ще бъде най-хубавото нещо на света. Полово предаваните болести обаче помрачават радостта от това.
Кога в цикъла е една жена плодородна и как можете да определите периода?
Най-важното изискване е: жената трябва да знае за своя цикъл - и да може да прецени кога ще овулира. Цикълът дава тесен времеви прозорец до шест дни, тъй като оплождането може да настъпи само когато яйцеклетката се е отделила от яйчниците и е на път през фалопиевите тръби към матката. Проф. Талер прави математиката: „След овулация оплождането е възможно само за около 24 часа. Сперматозоидите могат да се оплождат до 5 дни и могат да останат в слузта на шийката на матката и да чакат освобождаването на яйцеклетката. ”Като цяло жените могат да забременеят до 6 дни на менструален цикъл.
Ако искате да определите по-точно времето на овулация, можете да измервате и събирате телесната си температура сутрин и вечер. Защото: По време на овулацията телесната температура се повишава. Методът за определяне на хормон, който все по-често може да се открие в урината малко преди овулацията, е по-скъп и сложен. Албринг споменава още един показател, за който жените могат да внимават: „Появата на слуз, която затваря шийката на матката, също се променя преди овулацията“.
Каква роля играе стресът?
„Независимо от всички медицински опити, трябва да сте наясно, че стресът предотвратява бременността“, казва Кристиан Албринг от професионалната асоциация на гинеколозите. В това има естествен смисъл: преди векове бременните жени са били твърде слаби за основни стресове, като по-дълги преходи в райони, които са по-питателни. Ето защо мозъкът все още сигнализира на тялото да не забременява по време на всякакъв стрес.
Колко време отнема средно?
Колко време обикновено отнема на двойката да роди дете?
Проф. Албринг: „Ако двойката е здрава, достатъчно млада, нито мъжът, нито жената имат намалена плодовитост, тогава вероятността тази двойка да забременее при еднократен, незащитен секс около овулацията е 25 процента . ”Въпреки това е възможна продължителност от 9 до 18 месеца, тъй като много неща могат да нарушат цикъла или да намалят качеството на спермата.
Въпреки това, от средата на 30-те години, вероятността да забременеят бързо намалява при жените. "За жените в средата на 30-те месечната честота на бременност може да спадне до 10 до 12 процента, а на 40-годишна възраст месечният шанс често е само 3 до 4 процента."
Колко време трябва да чака една двойка, за да получи помощ?
Ако при оптимални условия бременността все още не е настъпила след девет месеца, разговор с гинеколог може да бъде полезен, казва експертът Албринг.
И жените, и мъжете се гледат и изследват в център за плодовитост. Проф. Талер препоръчва тази точка за контакт на всички двойки, при които бременността не се получава.
На първо място трябва да се изяснят основните въпроси: Овулира ли редовно жената? Освобождават се достатъчно функционални сперматозоиди?
Какви лекарства се приемат? Има ли заболявания или неоткрити инфекции, които засягат плодовитостта? След това следващата процедура е резултат от тези резултати.