Желание за деца Как може да се подобри качеството на яйцеклетките

Какво можете да направите сами, за да подобрите шансовете си за зачеване?

От 35-годишна възраст нататък качеството на женските яйцеклетки и съответно яйчниците на яйцеклетката намалява. Бременността рядко настъпва от 42-годишна възраст.

Широко разпространено е мнението, че качеството на яйцеклетката вече не може да бъде значително подобрено при жена над 35 години. Сега обаче има по-скорошни резултати от изследвания, които предполагат, че е възможно да се подобри качеството на яйцеклетките на тази възраст, като се вземат подходящи мерки.

1. Ясният резерв да бъде изяснен

Ако жената желае да има деца на възраст от 35 години, резервът от яйца трябва първо да бъде изяснен. Това се прави най-добре чрез Определяне на FSH (фоликулостимулиращият хормон) и на "анти-мюлерианския хормон" изясни в момента на започване на цикъла.

Освен това, чрез Оценка на състоянията на вагиналната лигавица времето на овулация и по този начин планирането на полов акт могат да бъдат относително надеждно интерпретирани с малко практика: тъй като яйцеклетката е способна да оплоди само за около 10 часа. Друг Начин за откриване на овулацията е използването на Тестови ленти за хормони. Това обаче не работи при около 10% от всички жени.

2. Диета

Храната оказва огромно положително или отрицателно влияние върху нашето тяло. Има жени, които независимо от здравословното хранене или поведението, което е вредно за организма (алкохол, тютюн), все пак забременяват без никакви проблеми. Но ако една жена иска да подобри физическите си ресурси поради възрастта си, за да забременее, има научно доказани видове хранене, за които е доказано, че повишават женската плодовитост и по този начин също подобряват качеството на яйцеклетките.

Средиземноморската кухня

Средиземноморската кухня има много предимства по отношение на Подобряване на качеството на яйцата (Има изследвания за това, публикувани в списания от най-висок клас като „Плодовитост и стерилност и човешко възпроизводство“). Стигна се до извода, че Храненето играе роля, която досега е била подценявана играе роля в развитието на бременността.

В крайна сметка все още не е известно дали и как конкретно средиземноморската кухня може да подобри шансовете за бременност: Високото съдържание на антиоксиданти в нежно обработените плодове и зеленчуци може да е една от причините. По-високото ниво на фолиева киселина също може да има положителен ефект: Според "Проучване на здравето на медицинските сестри" (с най-малко 18 555 участници), фолиевата киселина не само подобрява овулацията и имплантацията, но и намалява риска от нарушения на нервите на гръбначния мозък (напр. "Спина бифида").

Основно снабдяване с витамини

Преди бременност, например, следните витаминни препарати биха могли да служат като основно основно снабдяване: "Фемибион" и "Ортомол натален". Необходимата фолиева киселина, като "Folio forte", трябва да съдържа поне 400-800 ug фолиева киселина като препарат, за да се постигнат най-добрите условия за оплождане и имплантиране на яйцеклетката. За да могат да тренират правилно своята нервна система, бебетата имат голяма нужда от това в ранната фаза на развитие Фолиева киселина и Витамини от група В. Като цяло обаче трябва да се отбележи, че всички хранителни вещества трябва да бъдат адаптирани към преобладаващите нужди: Специалните „витаминни коктейли“ могат да имат положителен ефект, които са насочени към фазите: желание за деца, бременност и фаза на кърмене.

Забележка: Не се препоръчва самостоятелно дозиране на препаратите, изброени по-долу. Моля, говорете с компетентен медицински специалист относно дозата (също така, за да се избегне предозиране).

Витамин D

Адекватното снабдяване с витамин D се счита за прост и евтин метод за увеличаване на шансовете за бременност.

Дефицитът на витамин D е висок в западното общество и е свързан с няколко вида рак, остеопороза и намалена плодовитост (д-р Л. Пал, "Фертилитет и стерилност"). Тъй като успешният процент на бременност също е силно повлиян от витамин D с изкуствено осеменяване, състоянието на витамин D трябва да се извършва като част от всяко лечение на фертилитета.

В момента се смята, че витамин D играе важна роля в последните етапи на клетъчното съзряване и в клетъчното делене в ранния ембрионален стадий. Възприемчивостта на лигавицата на матката и по този начин косвено имплантирането на ембриона също изглежда положително повлияна от витамин D. Състоянието на витамин D може да се определи чрез кръвен тест.

Не много отдавна СЗО значително увеличи дневната нужда от витамин D за повечето жени. Предозирането на витамин D не е възможно според препоръката. През лятото прекарването на време и свободно време на открито прави възможно положителното балансиране на баланса на витамин D чрез защитено излагане на слънце, също и през кожата.

Искате ли да научите повече по тази тема?

Уговорете час за консултация в нашата практика. Очакваме Ви с нетърпение! Забележка: По правни причини имаме право да консултираме пациентите в нашата практика само по телефона.
уговорете среща за консултация

Коензим Q 10

Коензимът Q10 е важна част от системата за производство на енергия, която "подхранва" всяка отделна биохимична реакция на тялото.

По-специално яйцеклетките се нуждаят от много коензим Q10 веднага щом са на път за овулация. Коензимът е необходим и за бърз растеж на ембриона. Q 10 е горивото за всички тези процеси. Те се провеждат в митохондриите, „електроцентралите“ на клетките, защото тук седят коензимните молекули, натрупват напрежение и освобождават енергия.

В обобщение: без коензим Q10 няма здрави яйцеклетки и без него няма овулация, няма ембрион, няма имплантация, няма плод и няма бебе.

И как изглежда моментът на зачеването? Моментът, когато женската яйцеклетка (образно: къща) и сперматозоидите (образно: буква) се обединяват, е като писмо, избутано под входната врата. Това писмо съдържа ДНК на бащата.

Яйчната клетка ще осигури цялото хранене за ембриона през следващите няколко дни, така че тези първите няколко дни са най-трудните в живота на ембриона. Отнема между 3-10 дни, докато ембрионът имплантира в лигавицата на матката; през това време ембрионът няма друг източник на енергия. Едва след имплантацията тялото на майката поема отговорност и доставя свежи хранителни вещества чрез кръвта.

В случая на коензим Q10, днес се предпочита приложението под формата на "убихинол". A дневен прием на коензим Q10 в продължение на няколко месеца, което може да доведе до значително подобрение в качеството на яйцата.

DHEA е най-често срещаният стереоиден хормон в човешкото тяло и образува предшественик както на мъжките полови хормони (андрогени), така и на женските полови хормони (естрогени).

В обзорна статия, публикувана през 2011 г. в списание "Reproductive Biology an Endocrinology", могат да бъдат оценени общо 64 публикации за DHEA.

Основните резултати бяха:

Все повече центрове за плодовитост по света препоръчват допълване с DHEA като част от лечението за жени в напреднала възраст, т.е.от 35-годишна възраст.
DHEA винаги подобрява качеството и ефективността на яйцеклетките и води до по-висок процент на бременност при жени с намалено качество на яйцеклетките.
Има данни от обобщените проучвания, че DHEA подобрява както броя на узряващите яйца, така и качеството на ембрионите при жени в напреднала възраст.

Дозировка: само след консултация със специалист.

Статистическият риск от спонтанен аборт след прием на DHEA също е намален с 50-80%. Това означава, че DHEA не само ви помага да забременеете, но също така ви помага да останете бременни.

DHEA обаче трябва да се предписва и нивата да се проверяват под лекарско наблюдение. Това е в съответствие със законодателната власт.

Омега 3 и 6

Омега 3 и 6 са важни като градивни елементи в клетъчните мембрани.

Там Омега-3 мастните киселини подпомагат регенеративните процеси. Омега-6 мастните киселини обаче се превръщат в вещества, които стимулират възпалението. Тъй като консумираме все повече и повече омега-6 мастни киселини под формата на индустриални мазнини, високият омега-6 излишък има отрицателен ефект върху клетъчната мембрана; Това създава все по-големи количества молекули, стимулиращи възпалението, които също могат да имат отрицателен ефект върху качеството на яйцеклетките.

За да се подобри качеството на яйцеклетките, изглежда препоръчително да се намали приемът на омега-6 мастни киселини, от една страна, и да се осигури балансирана диета със зеленчукови закуски, смеси от сушени плодове и, например, зелен чай, от друга.

За разлика от намаляването на омега 6 е това Просто увеличаване на омега 3: СЗО препоръчва ежедневна консумация на EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (декозахексаенова киселина) за възрастни.

Това може да бъде постигнато или чрез добавки, или чрез избягване на индустриални масла като царевица, соя и слънчогледово олио и промяна на диетата ви на маслиново, ленено или кокосово масло, масло и свинска мас.

Промяната в диетата - в съчетание с активен начин на живот, прием на някои витамини, а също и омега 3 - може да доведе до подобряване качеството на яйцеклетките и по този начин до по-висока степен на оплождане.

3. Акупунктура

Смята се, че акупунктурата може да увеличи процента на бременност. Нито едно от проведените до момента проучвания не е успяло ясно да потвърди тези предположения.

Чрез целенасочена акупунктура на точките за релаксация (акупунктура на ухото или тялото) може да се постигне значително намаляване на напрежението и по този начин намаляване на стреса в контекста на желанието за раждане на деца.