MCT масло или кокосово масло Всичко, което трябва да знаете за MCT масло
Какво е MCT Oil?
MCT означава "Триглицериди със средна верига", във френска средна верига от триглицериди ... тук сме много напред, съгласен съм. това е вид мазнина, често получена от кокосово масло, но понякога и палмово масло.
MCT маслото е без цвят, без мирис и остава течно при стайна температура. Това го прави идеално масло за всяка храна, смути и кафе за енергията, която осигурява и когнитивните му ползи.!
Преди да изброим предимствата на MCT, нека поговорим накратко за това как работят в тялото ви.
Как работят МСТ?
Има 4 вида MCT:
- капронова киселина (С6)
- каприлова киселина (C8)
- капринова киселина (C10)
- лауринова киселина (C12)
Известно е, че МСТ осигуряват бърз източник на енергия и по-остър мозък! Те се усвояват по-бързо от другите мазнини и лесно се превръщат в енергия, поне 3 от тях.
Тези четири са категоризирани като MCT, но само C6, C8 и C10 могат да преминат храносмилателната бариера и да отидат направо в черния дроб, където ще се превърнат в енергийни кетони. След това те ще бъдат изпратени до останалата част от тялото. Това бързо превръщане на мазнините в кетони е това, което повечето хора търсят, когато купуват MCT.