Жажда за успех в диетата Врагът No.
Първоначално формулите за хранене са разработени изключително за хора с изключително наднормено тегло. Преди операции напитката трябва да доведе до бързо, но леко отслабване.
Ако се използва правилно, са възможни от два до пет килограма отслабване на седмица. Въпреки това експертът по хранене Карин Риман-Лоренц от Потребителския център в Хамбург критикува: „Диетите с формула не са постоянно решение, защото не се справят с действителните причини за увеличението и не помагат на купувача да се храни по-здравословно и по-съзнателно.
„След излекуването Къриурст и Ко бързо се озовават в чинията, вместо плодове и зеленчуци. „Диетите с формула могат - ако изобщо са - да се препоръчват само като отправна точка за хора с много наднормено тегло“, казва експертът. Освен това продуктите само с един вкус могат бързо да станат еднообразни. Случва се, че само след няколко дни желанието за обилна храна става толкова голямо, че гладът за храна разрушава предишния успех!
По-добре да бягате два пъти
При това препятствие добрите ми намерения се провалят, въпреки бързия първоначален успех. Това се дължи на неудържимото желание за пица и прилична пържола. След четири дни небрежни шейкове също изпитвам нужда да използвам правилно дъвкателните си инструменти отново. „Пиенето на диети всъщност не е подходящо за тези с малко наднормено тегло“, потвърждава Риман-Лоренц. "В дългосрочен план хранителните програми като тези от консултантските центрове са много по-успешни."
Всеки, който въпреки това приема диетична напитка, трябва да го прави най-много три седмици и под лекарско наблюдение. За да се осигури дългосрочен успех и да се започне с ежедневното хранене, шейковете трябва постепенно да се заменят с балансирани ястия. По време на лечението трябва да пиете поне два литра течност (минерална вода или неподсладени чайове) на ден - в противен случай съществува риск от странични ефекти. Между другото, спортът има само положителни странични ефекти. И затова оттук нататък просто се опитвам да тичам два пъти повече.