Жасмин Вагнер Тайната на Blümchens Knack-Po

Певицата не познава милост

Култовата певица Ясмин Вагнер, на 38 години, отпразнува завръщането си на сцената и всички си мислят: Изпълнението беше за A **** - буквално. Как се получава такова невероятно дъно?

blümchens

Цветя: 8 килограма по-малко

Наистина разцъфна! Преди 18 години Jasmin Wagner псевдоним Blümchen изчезна от сцената. Сега тя се върна. И как! На ретро партито „90-те на живо“ на Шалке тя беше особено изумена с добре тренираното й тяло и ултра стегнато седалище в тесни лакирани бикини. Тайната на вашето тяло:

Без алкохол, само захар в неделя и Живея вегетарианско, веганско.

Но не само с диетата им Жасмин свали осем килограма.

Усилена тренировка за Жасмин Вагнер

Вашата тренировъчна програма: 50 крикове за скачане, 40 клека, 30 коремни преси, 20 лицеви опори (на колене), десет рипинга. Ами ако няма време за спорт? Blümchen не приема това оправдание:

Когато съм на турне и не мога да тренирам редовно, се придържам към следния принцип: Задръжте позицията на дъската за 30 секунди след ставане сутрин. Винаги правете 25 дълбоки клека след употреба на тоалетната. Преди да си легнете, върнете се в позицията на дъска, този път за цяла минута.

Певецът анимира: "Няма смисъл да се превъзмогвате. Ако отделите малко време за проекта за трансформация на тялото си, тогава той ще проработи. Твърдо вярвам, че всеки може да го направи. Волята се брои."

Текст: Мейке Роден

Още вълнуващи истории от любовната драма на Лена Герке до пристрастяването на Джордж Клуни към таблетите можете да прочетете в текущия брой на „Добре!“ - нова всяка сряда!

Може да се интересувате и от тези статии: