Жасмин Картър - Прекъсващото гладуване 16; 8 Начин на живот Как загубих 10 кг
Жасмин Картър Прекъсващото гладуване 16/8 начин на живот: Как загубих 10 кг. След месец, докато все още ям всичките си любими храни, меки корици
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Чувствате ли се, че колкото и да се опитвате и колкото и различни диети да правите, винаги изглежда да сте заклещени със същата тази глупава тежест?
Бихте ли искали най-накрая да загубите тази глупава мазнина, която не иска да си отиде, въпреки че сте слушали всички тези самопровъзгласени диетични гурута?
Мразите ли чувството да се чувствате гладни, лишени и безсилни след редовни диети?
Ако сте отговорили положително на някой от горните въпроси, то тази бърза и проста книга за диетите е точно помощта, от която се нуждаете и заслужавате.
Систематичен преглед на 40 проучвания през 2015 г. от д-р Radhika V. Seimon установява, че периодичното гладуване е ефективно за отслабване, с типична загуба от 7-11 паунда за 10 седмици.
Също така, експертът по метаболизъм д-р Дебора Уекслър, директор на Центъра за диабет в Общата болница в Масачузетс и доцент в Медицинското училище в Харвард обяснява, че има доказателства, които предполагат, че подходът на циркадния ритъм на гладно, при който храненето е ограничено до период от осем до 10 часа през деня, е ефективен в сравнение с други диети.
За съжаление повечето хора никога не използват 10% от своя потенциал за надеждна, бърза и безболезнена диета с периодично гладуване.
В „Прекъсващия пост 16/8 начин на живот“ ще откриете:
Защо тези научно доказани методи могат да ви помогнат да направите евентуално най-лесната диета, която някога сте правили (тя работи дори ако не ядете препоръчаните храни)
Как нашият 7-точков протокол ви позволява да отслабнете, без ВСИЧКО да се налага да тренирате или да броите калории
Най-новите научни изследвания, съчетани с практически съвети в удобен раздел „Правете и не допускайте“, за да ви направят за кратко време експерт с периодично гладуване
ТОЧНИТЕ навици на живот, които трябва да избягвате, и малките помощници, които биха могли да облекчат апетита ви за храна по-бързо, отколкото си мислите
Прости практически хакове за ежедневни ситуации като какво да правите, когато се храните навън, как правилно да проследите успеха си и т.н. (ние сме предвидили всички потенциални клопки за вас)
Действаща 10-дневна процедура с периодично гладуване за бързо стартиране на отслабването за незабавни резултати
13 мита, развенчани за дългосрочно отслабване и за окончателно освобождаване от Йо-Йо ефекта
Абсолютно най-лошите капани, които трябва да избягвате на всяка цена и как да се възстановите от тези пречки, дори ако попаднете в тях (само тази информация има потенциал да промени живота на някого)
Дори ако вече сте опитали всичко останало без успех, обширните съвети и лечения в това ръководство ще ви предоставят нови и различни ъгли за справяне със загубата на тегло и накрая да постигнете целта си.
Разчитайки както на най-новите научни изследвания, така и на действителния опит на практикуващите през целия живот, „The Intermittent Fasting 16/8 Lifestyle“ е вашият изчерпателен сборник за лесен, естествен начин да оставите нежеланите мазнини да се стопят.
Ще бъдете изумени колко практични и добре обмислени са нашите протоколи и полкове и ще се чудите защо никой не ви е казвал за този нов начин на диета преди.
Така че, ако искате най-накрая да получите достъп до решенията, които вашият лекар не знае и да подобрите драстично здравето си само с една единствена концепция, кликнете върху „Добавяне в кошницата“ сега
★★ Купете версията в меки корици и безплатно включете версията за електронни книги Kindle ★★