Жалко и гладно сутрин - Храна и здраве - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Здравейте всички

Пиша ви, защото бих искал вашето мнение относно притеснение, което имам
Всяка сутрин се събуждам много гладен, но като ръмжещ стомах, болка в ръцете и треперене. По-добре е след закуска
И това е, което ядох добре предния ден или не m.

Притеснява ме, защото искам да спортувам и ми е приятно да го правя преди закуска, но не съм в състояние
Тичах преди няколко седмици, но беше супер трудно и съм сигурен, че бягах с намалена способност
Също така ме притеснява, защото ако спя с приятели, когато се събудя, съм супер гладен и трябва да изчакам да се събудят или да ровят в храната си, за да ги държат или да излязат и да купят нещо и да вдигнат шум. сложно

Трябва да знаете, че всяка вечер приемам 300 mg ксерокел
И аз излязох от 3 години анорексия с спад в теглото от над 45 кг. Но сега се възстанових и имам нормално тегло
Въпреки това имам този сутрешен проблем, тъй като анорексия
Какво мислите, че се случва ?
Защо съм такъв, когато виждам хора, които могат да чакат с часове, за да ядат ?

Здравейте,
Това е проблем поради промяната в микробиотата (чревната флора).
Първо трябва да научите за съотношението твърди частици/бактероиди.

Извадка от статия, която пиша:
Изследователите установили, че в микробиома има доминиращо, почти навсякъде по света: Хората, които са склонни да бъдат доста слаби, имат доминиращ вид Bacteroïdete; хората с наднормено тегло и затлъстяване имат различно съотношение Bacteroid/Firmicute. Още Firmicutes. И промяната на това съотношение 2% вече може да направи огромна разлика. Каскадна промяна.

---