Зелева супа; t Форум за здравословно хранене
Член от 17 януари 2002 г.
11 публикации (ø0/ден)
Член от 17 януари 2002 г.
105 публикации (ø0.02/ден)
| Ще намерите това, което търсите, ако въведете `чудо супа` в търсенето във форума. Но дали наистина сте сити. Забавлявайте се много с него! |
| Цитат и отговори |
Член от 17 януари 2002 г.
119 публикации (ø0.02/ден)
Вече приготвих тази супа за съпруга си. Дори имаше вкусен вкус, но бензина. puuuuuuuuuhhhhhhhhhh
Не е задължително да сте в офис с много друга работа, седалката на прозореца при добро време (за вентилация) би била идеална.
Но obs помогна. След седмица той вече не виждаше тази супа и колегата му вече не я усещаше. - Съпругът ми е шофьор на камион.
Забавлявайте се да го пробвате - така или иначе.
Член от 17 януари 2002 г.
227 публикации (ø0.03/ден)
майка ми и няколко мои приятели преминаха на тази диета. Нека го кажем така:
Член от 17 януари 2002 г.
618 публикации (ø0.09/ден)
Определено ще го направя отново - но вероятно не по-дълго от 1 седмица.
Член от 17 януари 2002 г.
19 030 публикации (ø2,76/ден)
Направих тази супа веднъж и всеки ден влагам в нея нещо различно
Понеделник - пътуване
Вторник --- картофени ньоки
Сряда - кнедли от просо
Четвъртък ----- Слагам ги в палачинки
Петък ----- Слагам го в съд за печене и слагам риба върху него
Събота --------- Приготвих полета и супата като сос с много домати
добавен
Неделя ------- имаше настъргано пиле.
Аз също смених зеленчуците, например имам савойско зеле, китайско зеле, червен пипер
Сложете моркови, праз, шампион и винаги добре подправени .
Подправянето с много семена от ким помага при метеоризъм
И дъщеря ми сваляше почти 8 кг на седмица с него
Член от 14 май 2001 г.
22 750 публикации (ø 3,19/ден)
8 килограма за седмица. Това е изключително неразумно!
Член от 17 януари 2002 г.
227 публикации (ø0.03/ден)
Основна рецепта "вълшебна зелева супа"
Състав:
1 бяло зеле
2 зелени чушки
1 килограм моркови
6 пролетен лук
1 стрък целина
8 домата
Подготовка:
Измийте зеленчуците с изключение на доматите и нарежете на парчета. Поставете в тенджера и добавете вода, колкото да покрие зеленчуците, и оставете да къкри. Междувременно сложете доматите за кратко вряща вода, отстранете и отлепете кожата, заровете и добавете към супата.
Гответе зеленчуците до готовност и подправете супата, както искате, но без солта. За подправка препоръчваме прясна мащерка, черен пипер, малко балсамов оцет и малко копър - не много, в противен случай този вкус ще преобладава.
Ако сте склонни да имате храносмилателни проблеми, т.е. метеоризъм, можете да коригирате това с чай от копър, ким или лайка.
Основната ми рецепта: 1 глава бяло зеле, 2 зелени чушки, 1 кг моркови, 6 големи пролетни листа, 1 връзка целина, 2 кутии домати, 2 чаени лъжички екстракт от зеленчуков запас. Почистете зеленчуците, нарежете ги на малки парчета и ги заври, покрити с вода. След това намалете котлона и гответе и подправете на вкус - но без сол! Разбира се, няма ограничения за вашето кулинарно въображение; Така че можете да придадете на тази основна рецепта азиатско докосване с чесън, джинджифил, кимион, къри и кориандър, с маслини, филета от хамсия, мащерка, босилек, градински чай и лют пипер, нотка на средиземноморска кухня идва в тенджерата.
Зелена супа с ечемик
За 4 човека
Приготви се:
Накиснете ечемика във вода за около пет часа. Оставете ечемика да кипне с накисналата вода за около половин час. Нарежете зелевите листа на два сантиметрови квадрата и бланширайте. Добавете зелето към супата и варете още десет минути. Подправете със сол и черен пипер. Подправете супата с плодов оцет и махнете от огъня. Разбъркайте нарязания на кубчета червен пипер и две трети от магданоза в супата.
Сервиране:
Поръсете супата с останалия накълцан магданоз.
Състав:
4 супени лъжици ечемик, 3/4 л вода, 4 големи зелеви листа, билкова сол, черен пипер, 1 супена лъжица плодов оцет, 100 г червен пипер на кубчета, 1 връзка магданоз
Първоначалната ситуация за всички, които искат да отслабнат:
Рецептата за 1 човек около 3 дни или 2 души 1-2 дни.
150 г праз (моля, не гледайте отчаяно в Toom Markt или нещо подобно за думата на стикерите. Растението прилича на луковица отдолу и малко по-гъсто отгоре)
150 г лук - задушете в 2 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица къри на прах
1 супена лъжица семена от ким (срещу метеоризъм, ако желаете)
2 накълцани скилидки чесън
300g желе от карфиол (колко сладко)
1 чушка
300г домати на кубчета
200 мл консервирани пасирани домати
170 грама моркови
500g бяло зеле на ивици (не, все още не са готови нарязани.)
Налейте 1,5 л вода
Разбъркайте 2 кубчета зеленчуков бульон, както е указано
2 дафинови листа
1 чушка, нарязана на малки парченца
Сол пипер
всичко 10мин. оставете да заври и след това на умерен огън за 20 до 30 минути. Къкри
закуска
200-300g смесени плодове (без банани)
Добавете около 200 мл мътеница или кефир
или
150.200 г зеленчуци (без грах и царевица)
200 мл мътеница, кефир или обезмаслено мляко - добавете лимонов сок на вкус
Междинна закуска между тях
200 мл мътеница, кефир или обезмаслено мляко - добавете лимонов сок и/или зелева супа на вкус
Следобед лека закуска
200 мл мътеница, кефир или обезмаслено мляко - добавете лимонов сок и/или зелева супа на вкус
Консумирайте много течности (вода, чай, кафе = дехидратиращо)