Зелева супа протеин само вечер - отслабване - форум за хранене - doctissimo
и още един, който залепва
Тук реших да следвам този метод
зеленчуци и нишесте + месо или риба + кисело мляко
зелева супа + протеин герлинея или друго
добре сготвената супа струва 4 € 50
- 1/2 бяло зеле
- 3 моркова
- 3 зелени чушки
- 3 глави лук
- 3 клона целина
- 3 домата
По-късно ще ви кажа колко
от ястията, които мога да направя с него. по мой вкус не е лошо
Ще го направя дебел, за да го замразя
в индивидуален дял
който следва този метод
С това ще се стопите, мислех да го направя, защото в момента малко забравих зеленчуците !
колко тежиш и измерваш ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Здравей . и веднага щом сте мотивирани. вие се придържате към него
Мисля, че не е твърде ограничаващо
ето котката моята тенджера под налягане не е затворена правилно. grrr
всичко е преляло re grrr ще почистим както обикновено
ами 68 кг. 1.64. На 51 години.
полупрофесионална вибрираща плоча у дома 20 минути на ден
бягаща пътека у дома, опитвам се да се върна към нея, но е трудно