Зелето; Бебешко готвене 👼

бебешко
Предимствата на зелето:

Известно е, че зелето от семейство Кръстоцветни изгаря повече енергия, като го дъвче, отколкото осигурява чрез консумацията му, то е безспорна основа от супи и яхнии за бебета.

Богат на витамин К който не се разрушава по време на готвене, добре е бебетата да консумират за изграждане на костите си.

Как да го изберем ?

Има множество от сортове зеле: бяло, червено, Брюксел, рейв, цвете, кавалер, с големи ребра ... За всяко от тях имаме впечатлението, че ядем различен зеленчук.