Зеленото смути, 100% натурално Current Woman The MAG

Свежо, пълно с витамини, хранителни вещества и минерали, необходими за здравето, зеленото смути определено не липсва на интерес. Тази лесна за приготвяне напитка задоволява както малки, така и големи: гарантиран е пълен енергиен прилив !

woman

Зеленото смути е вкусна цветна готина напитка и най-вече чудесен начин за консумация на зеленчуци и плодове по всяко време на деня, независимо от сезона.

Съставките му, прости и вкусни, осигуряват запас от витамини и минерали. Зеленото смути се състои от:

  • 40% зелени листни зеленчуци (кейл, спанак, агнешка салата, киселец или манголд) или кръстоцветни зеленчуци (китайско зеле, кейл, броколи, кресон, рукола, брюкселско зеле и др.);
  • 60% пресни плодове (замразените плодове, разбира се, са напълно възможни);
  • растителни млека (бадемово, овесено, соево, кокосово или оризово мляко например) или пресен сок.

Ако в крайна сметка искате да добавите сладко докосване към напитката, можете да изберете сироп от агаве, стевия или защо не сироп от маниока.

За да добавите още повече вкус към зеленото смути, също е възможно да добавите ароматни билки като мента, кориандър, канела, джинджифил или босилек или дори зеленчукови блатове (репички или цвекло например). Трудно е да се направи по-естествено! Рецептите се правят много лесно и имат предимството да бъдат изключително разнообразни. По този начин са разрешени всички вдъхновения.

Каквито и съставки да бъдат избрани, принципът е прост: просто става въпрос за смесване на зелените зеленчуци заедно с течностите. Понякога ще е необходимо малко вода, за да стане сместа по-хомогенна. След като се постигне желаната консистенция, плодовете се добавят към сместа. Разбъркваме отново. Зеленото смути е готово и чака да бъде вкусено !