Зелено в лицето на това, което всъщност означава да отслабнете Кори Гремеску
Отслабването е важна цел, но какво всъщност означава този процес на промяна, опит с тежести, усилия и стрес?
Очакванията за отслабване са преувеличени
Когато говорят за отслабване, хората имат само думи на похвала и описват подобно преживяване като безграничен успех. Тези хора обикновено са треньори, треньори по начина на живот и диетолози, т.е. тези, които в такава ситуация имат пасивната роля на ментор. Всъщност някои от тях дори не придобиват тези атрибути, защото ако го направят, те биха представили и по-неприятната част от нещата, а именно страховете, недостатъците и недостатъците на хората, за които твърдят, че ги съветват, без да ги зареждате или обвинявате за чувството на безпомощност и тъга, с които тези хора могат да се сблъскат в процеса на промяна и преоткриване.
Какво имам предвид под това? В моята практика съм се сблъсквал с всякакви ситуации, работил съм с хиляди хора, много от които са насочени към масивна загуба на тегло. Има хора, които през по-голямата част от живота си са имали определени нездравословни практики, които са поддържали и изграждали в продължение на години. Да мислим, че подобно нещо може да се промени за една нощ, е невярно, неустойчиво и абсолютно непрактично. Ако всички ние бяхме в състояние да подобрим някой аспект от живота си за една нощ, светът със сигурност щеше да бъде по-добро място и хората щяха да се освободят от разочарования и да направят живота си по-красив, докато пляскат с ръце.
Работилница на фестивала „Жени върху коприната“
За всички тези реалности и неизказани неща искам да говоря с всеки от вас между тях 27 и 29 май на фестивала ”Жени на коприна”, Когато ви поканя да се срещнете по време на семинара, който ще провеждам там. Искам да сложа на масата както благословиите, които носи отслабването, но и трудностите на такъв процес, който е не само физически, но особено психически. За хората, които губят много килограми, това по някакъв начин е и загуба на тяхната идентичност и приемането на нов човек и нови навици да се впишат в новия начин на живот не е нещо от миналото.
Интересно ми е да говоря за моментите, в които сте останали по пътя си към това, което сте замислили, и може би сте се обвинявали, че нямате достатъчно воля, решителност или нерви, за да промените живота си. Искам да ви уверя, че чувствата ви са естествени, че пътят ви е нормален, че всички тези настроения идват и си отиват, че могат да бъдат управлявани и разрешавани щастливо.
Споделен опит в усилията за отслабване
Ще споделя с вас какво съм научил от историите на хората, с които съм работил и ще искам да се уча от вашия опит, всичко на поканата TLC, женска телевизия в портфолиото на Discovery, която наскоро пусна нова визуална и съдържателна идентичност, под концепцията "OMG със сърце". По този начин новите предавания на станцията се фокусират върху истории от реалния живот, разказани от реални герои, с които зрителите могат да се идентифицират на определени нива, но които са поставени в ситуации, трудни за представяне. Техните преживявания са разказани с душа, съпричастност и внимание към емоциите им, така че те да бъдат опора и модел на обучение и за зрителите.
В новата поредица Чувствам се добре в кожата си, които ще бъдат излъчени за първи път Неделя, 15 май, от в 22:00 часа, публиката ще срещне дванадесет главни герои, които вече са отслабнали много и вече са готови да преобразят напълно тялото си, с помощта на операция за отстраняване на излишната кожа.
След като стотици килограми мазнини се елиминират по различни методи, от интервенции за стомашен байпас до строги режими на диета и упражнения, тези, които са отслабнали, все още имат конкретна и постоянна памет за версията си с наднормено тегло. серия Чувствам се добре в кожата си подкрепя тясно хората, които са отслабнали много и ще се подложат на нова обширна операция за премахване на излишните килограми излишна кожа. Някои от тях вече имат идеално оформен корем, но мускулите им остават скрити под купчини отпусната кожа и мнозина казват, че това ги кара да се чувстват дори по-зле, отколкото когато са били със затлъстяване.
И така, очаквам ви на фестивала "Жени на коприна", На 28 май, от 13:00, да говорим за себе си, за живота си, за това какво означава да бъдем жени!