Зелено кафе за отслабване - чудотворно лечение или свръх
Като ново чудно лекарство за отслабване, зеленото кафе в момента е хит. Но както всички други магически формули, този продукт предоставя само част от това, което обещава.
Тъй като непеченото кафе всъщност съдържа вещество, за което се твърди, че има положителен ефект върху съдържанието на мазнини в тялото. Така наречената хлорогенова киселина, която се съдържа във високи дози, показва измерими резултати в някои проучвания.
Съмнително е дали обещанията за отслабване без усилие наистина ще се сбъднат. Разгледахме по-отблизо предполагаемото чудо оръжие срещу излишните мазнини и ви обяснихме какво всъщност стои зад хипа.
Зелено кафе - новата напитка за отслабване?
Противно на това, което подсказва името му, зеленото кафе не е кафе напитка. Кафените зърна преди печене се характеризират с неприятен, кисел вкус, който би се усилил при смилане и варене. Можете да получите препарата в магазините за здравословни храни под формата на капсули или прах.
Намаляване на мазнините чрез хлорогенова киселина
Хлорогеновата киселина, за която се твърди, че забавя усвояването на захарта и мазнините в кръвта, се разгражда, когато кафените зърна се пекат. Следователно, според производителя, именно зеленото кафе трябва да консумирате, ако искате да отслабнете.
Експериментите с животни всъщност показват съответстваща тенденция за това вещество. Дали обаче е достатъчно да отслабнете без калориен дефицит и без упражнения остава под въпрос.
Хлорогеновата киселина има антиоксидантно действие, така че може да защити ДНК на клетките от вредните свободни радикали. Също така се казва, че има антидиабетни свойства. Това върви много добре с доказателствата, че намалява абсорбцията на захар в кръвта.
Изследванията си противоречат
Както често се случва в медицината и при разследването на различни хранителни добавки, не е възможно да се намери единно мнение сред експертите.
Ако попитате група експерти, те ентусиазирано се кълнат в ефектите на зеленото кафе въз основа на проучването, което са провели сами. Дори ако се поддържат обичайните условия на живот, може да се постигнат значителни успехи, се казва.
Ако сега си мислите: „Прекрасно, така че си струва да опитате това лекарство“, трябва да разгледате и други изследвания, които не биха могли да постигнат ясни резултати. Така че няма гаранция.
Напълно нов и невиждан досега?
Не, съдържащата се в зелено кафе хлорогенова киселина със сигурност не е нова. Защото се среща и в ежедневните храни. Например в картофи и коприва, но също и в артишок.
Така че, ако искате да консумирате повече от това вещество, можете също да опитате вкусно картофено ястие или да добавите допълнителна порция сърца от артишок към вашата салата. В допълнение към капсулите зелено кафе, разбира се, можете да намерите и много чай от коприва и сокове от артишок в аптеките и магазините за здравословни храни.
Заключение - зелено кафе за отслабване?
Едва ли може да навреди, ако вземете зелено кафе на прах в допълнение към разумна промяна в диетата си. Но можете също толкова лесно да пиете сок от артишок или да се насладите на съвети от коприва на пара.
Не бива обаче да очаквате чудеса от увеличения прием на хлорогенова киселина. В крайна сметка все още можете да постигнете устойчива загуба на тегло само чрез здравословна и нискокалорична диета, поддържана от спорт и упражнения.
Опитали ли сте вече екстракта от зелено кафе и можете ли да ни разкажете за преживяванията си? След това се радваме на вашия коментар!