Зелено кафе - пълна гама продукти Bioportal - Здраве и нещо допълнително

Какви са ползите от консумацията на зелено кафе ?

Докато традиционното черно кафе се прави от печени кафе на зърна, напитките от зелено кафе се правят с помощта на непечени кафе на зърна. Научни изследвания са показали полезното въздействие на зеленото кафе върху здравето. Основните компоненти, отговорни за тези ползи, изглежда са кофеинът и хлорогенната киселина, вид антиоксидант.

Помощ за отслабване
Според проучване, публикувано през март 2006 г., ежедневната консумация на зелено кафе е полезна за изгарянето на телесните мазнини. Хлорогенните киселини се усвояват и усвояват лесно от човешкото тяло.

Намаляване на хипертонията

Освен че помагат в борбата с излишните килограми, хлорогенните киселини в зеленото кафе могат да намалят кръвното налягане. Според проучване, публикувано през 2006 г., пациентите, които са получавали добавка от 140 милиграма екстракт от зелено кафе на ден, са имали понижение на кръвното налягане през цялото проучване.

Няма странични ефекти от консумацията на зелено кафе върху кръвното налягане.

Подобряване на настроението

Кофеинът в зеленото кафе има положителни ефекти върху настроението и мозъчната дейност. Няколко проучвания, започнати през 2008 г., доведоха до факта, че времето за реакция, бдителността, паметта, устойчивостта на умора, но и други когнитивни фактори, могат да бъдат подобрени с помощта на кофеин. Оптималният прием на кафе може да бъде между 38 и 400 милиграма на ден или от 1/3 чаша до четири чаши прясно кафе.

Мощен антиоксидант

Зеленото кафе на зърна е богато на антиоксиданти, които намаляват вредното въздействие на свободните радикали в организма. Хлорогеновата киселина може да предотврати разпространението на четири вида ракови клетки, действие, което показва консумацията на зелено кафе за предотвратяване на някои видове рак.

---