Зелените зърна отслабват ли Блогът

зелените

С настъпването на лятото започваме да се страхуваме от плажовете и банските. Некрасиви малки килограми са се прокраднали по тялото ви през зимата и имате само няколко седмици, за да ги свалите. Не се паникьосвай ! Имате със себе си несравним актив за отслабване: зелен фасул.

Защо зеленият фасул ви кара да отслабвате? ?

Благодарение на ниската си енергийна сила, зеленият фасул принуждава организма да бъде усвоен да работи по-интензивно, отколкото с други храни. Така че не само ядете нискокалорична храна, тялото ви все още изгаря някои, за да може да ги усвои. В допълнение, зеленият фасул е храна, която се усвоява лесно и осигурява много важно усещане за ситост при изпълнението на диета за отслабване.

Ниският калориен прием също ви позволява да ядете колкото искате, но и да го комбинирате с други протеинови продукти като яйца, бяло месо или риба. На пара, зеленият боб ще запази всички свои свойства и вкус.

Зелен боб, много здравословни зеленчуци

Противно на общоприетото схващане, зеленият фасул всъщност е бобово растение. Но хранителният му принос ни накара да се отнасяме към него като към пресен зелен зеленчук. Калоричният му прием е един от най-ниските в зеленчуковото семейство, точно като морковите или доматите. Всъщност зеленият фасул ще ви осигури само около 30 калории на 100 грама.