Зеленият чай кара ли ви да отслабвате; Г-н благополучие

Зеленият чай често се представя като детокс напитката, идеална за отслабване. Но истински ли са тези твърдения? Зеленият чай кара ли ви да отслабвате? Колко допълнителни калории можете да очаквате да изгаряте на ден от зелен чай? Отговори в тази статия.

кара

Защо казваме, че зеленият чай ви кара да отслабвате ?

Ако четете тази статия, най-вероятно е, защото сте виждали или чували някъде, че е зелен чай ефективно за отслабване.

Не, изобщо, случайно попаднах на тази статия ... 🤥

Хм ... хайде, ще ви дам предимството на съмнението! 😛

На теория зеленият чай съдържа две вещества, които могат да имат усилващ ефект върху метаболизма ви. Като напомняне, вашият метаболизъм е всички действия, които се извършват в тялото ви, които изискват енергия. Вероятно сте запознати с едно от тези две вещества: кофеин !

▼ АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА МОЯТ YOUTUBE КАНАЛ ! 😀 ▼

А! Кофеинът в кафето не е ли? Не е ли повече теин в чая? 🤔

Добра забележка! Е, знайте, че кофеинът и теинът всъщност са една и съща молекула. Така че кофеинът се намира в чая и обикновено се нарича теин.

Второто вещество, което би помогнало при отслабване, еEGCG или епигалокатехин-3-галат (по мое желание). EGCG е катехин, вид антиоксидант от флавоноидния клас, който се намира в добри количества в зеления чай.