Зелени сокове за отслабване
Тъй като тези зелени сокове са идеални за жени, които искат да отслабнат, не е тайна. Тези напитки са чисто злато за вашето тяло и след като започнете да ги консумирате, ще започнете процеса на детоксикация и отслабване.
Но за да започнете този процес, е ясно, че имате нужда от рецепти, които са възможно най-точни и лесни, за да бъдат безопасни. Не забравяйте, че те трябва да се пият сутрин, на гладно, ако искате да постигнете най-добри ефекти.
Кои са онези зелени сокове, които ви помагат да отслабнете?
1. Сок от ананас, киви и зелено зеле. Изключителна комбинация за всички онези жени, които искат да пречистят тялото си и да поддържат форма.
Трябват ви 1 или 2 киви, няколко филийки ананас и половин лайм. За да бъдете по-сладки, можете да добавите ябълка. Пригответе бързо в блендера, добавете съставките и малко вода и сместа ще бъде готова след няколко минути.
Защо този сок е толкова ефективен? Е, помислете за това: ананасът съдържа много витамин С, бромелаин (ензим), който подпомага процеса на храносмилане. Кивито е пълно с витамини и минерали като: магнезий, желязо, калий, витамин С, витамин В6.
Apple има фибри, които също ще ви помогнат в процеса на храносмилане, а зелените лимони участват в процеса на детоксикация и са антиоксиданти. Те също така ще направят кожата ви по-красива.
2. Сок от магданоз, спанак и банан. Сред другите зелени сокове, спечелили слава, има следната рецепта: 1 връзка магданоз, 2 ръце пълни със спанак (бебешки спанак, ако можете да го намерите), 1 ябълка, 1 банан и краставица. Този сок ще се състои от два етапа.
Ще използвате сокоизстисквачка, за да изцедите всички съставки с изключение на банана. След това ще добавите зеления сок, получен в блендера, заедно с банана и ще разбъркате всичко. Съдържанието е вкусно, а пияна сутрин, вместо закуска, тази смес успешно ще подпомогне процеса на отслабване.
Спанакът е богат на желязо и калций, магданозът съдържа витамин А, С и витамини от група В; краставицата има малко калории и богато съдържание на вода, а бананите са богати на калий и магнезий.
3. Сок с броколи и ананас. Тази комбинация е идеална за тези, които искат да отслабнат, но в същото време искат да защитят здравето си. Трябват ви 4-5 връзки броколи, 200 грама ананас, 2 стръка целина и половин лайм. Той е един от онези зелени сокове, който силно стимулира детоксикацията.
Припомняме, че броколите са истински източник на желязо и са идеални за тези, които са преживели анемия. Той се бори с рака на гърдата и съдържа много фибри, които регулират транзита. Целината има диуретично действие, нискокалорична и богата на фибри, като е в идеалната комбинация, предвид представената рецепта.
Зелени сокове за завидни тела
Ако изберете тези зелени сокове сутрин, може да имате приятни изненади по отношение на фигурата. Тези рецепти са специално създадени за тези, които искат да отслабнат и да бъдат по-здрави. От вас зависи да ги уважавате. Освен това изберете да спортувате и да се храните здравословно, като това е най-добрата диета в света, гарантирано.