Зелени смутита - това са страничните ефекти на GREENADAYS
Ако знаех променящите живота странични ефекти, които зелените смутита можеха да имат, сигурно щях да започна много по-рано. Но един след друг:
„Не, благодаря, предпочитам да дъвча храната си“, бях казвал месеци на добър приятел, който искаше да ме развълнува от зелените смутита. „Освен това се храня достатъчно здравословно, с много плодове и зеленчуци, много салата, много органична храна. Не е нужно да се съобразявате с всяка мода, нали? "
Но тогава любопитството победи.
През юни 2014 г. смесих първите си „Зелените“. И това почти промени всичко. До факта, че се отказах от работата си в рекламата, за да се занимавам на пълен работен ден със зелени смутита, здравословно хранене и устойчив начин на живот.
Всъщност всеки прясно зелен смути трябва да има предупреждение: Внимание, странични ефекти! Тази напитка може да промени живота ви.
Първата глътка от тази кремообразна, плодово-зелена напитка, прясна от миксера, беше за мен ... вълшебен момент. Все още си спомням точно какъв ефект ми оказа това първо зелено смути. Сякаш клетките ми танцуваха тангото. Това звучи странно. Почти сигурно. Но точно така се чувстваше.
Беше като да чакам този тип храна през целия си живот. Сякаш нещо в мен се пълнеше, което досега винаги е гладувало. Чувствах се подхранван на клетъчно ниво, лек и въпреки това пълен с енергия. Днес знам, че това явление се нарича "клетъчна ситост" и че това е много типичен ефект на зелените смутита, за който много хора съобщават.
Да, това беше любов от пръв глътка. И аз исках повече от него. Много повече. За предпочитане всеки ден. И така оттогава почти всеки ден смесвам листни зеленчуци, плодове и вода с моята зелена магическа напитка за закуска - и страхотното усещане за клетъчно насищане е надеждно установено.
Зелени смутита - напитка със страхотни странични ефекти!
Но това не спря. По време на моята интензивна любовна връзка със зелените смутита, която продължава вече повече от три години, изпитах редица невероятни странични ефекти:
Обонянието ми стана свръхестествено фино
Седях в метрото, беше лято и миришеше ... цигарен дим, вода за уста, парфюм, дезодорант, свежа пот, стара пот, изпарения на алкохол и немити крака. Надуших лошо кафе и хубаво кафе, менти и пълни памперси. Миришех на хора и всичко, което могат да миришат, както никога досега в живота ми. Сякаш преди това миришех само на черно и бяло - а сега изведнъж на цвят.
Всяко пътуване до метрото и всяка разходка в града ставаха телевизионни миризми. Намирисах зрелите ягоди на щанда на пазара и мазнината от заведението, докато минавах - толкова силна, сякаш си пъхнах носа точно в тях. Отне няколко седмици всичко да се нормализира отново или аз да свикна с новата интензивност на миризмата.
Жаждата за нездравословно отшумя драстично
Наясно съм с това желание за шоколад, който трябва да се яде на седалка. Просто ... вече едва ли го имам. Все още харесвам гумените мечки и хубавия сладник, но рядко ги ям и обикновено в много малки количества. За мен те са стимулант, а не пристрастяващо вещество.
Освен това конвенционалните сладки вече са прекалено сладки за мен. Тъй като аз самият приготвям енергийни топки, десерти, хубав крем и много други, открих, че шоколадът и сладоледът, произведен в индустрията, са почти вулгарно сладки - и доста плоски на вкус.
Апетитът за здрави неща нарастваше
След като здравословната част със зеленото смути беше на практика закуска сутрин, можех да си позволя един или друг хранителен грях през останалата част от деня. Мислех. Но тогава го правех много рядко, защото: просто нямах апетит за това.
Вместо това исках: каша, доматен хляб, ризото с гъби, зеленчукова лазаня, зеленчуци на фурна, юфка с тиквички и салата ... и още повече смутита.
По време на туристическа почивка в Южен Тирол, по някое време застанах с блестящи очи към изветрялата се дървена ограда на фермерска градина и се загледах в чудесно зелената швейцарска манголд, която растеше в изобилие и огромни листа - и получих слюнка. Е, не бях пил зелено смути от няколко дни ... така или иначе ... понякога и сам бях малко страшен.
Кожата ми стана по-красива
След няколко месеца редовно пиене на зелени смутита, кожата ми стана по-стегната и в същото време по-нежна и еластична. Малко подплатено отвътре. Никой крем никога не е имал такъв ефект. Разбира се, бръчките ми не са изчезнали, но мисля, че изглеждат по-добре.
И някои груби петна по ръцете, които никога не изчезнаха, въпреки сметаната и грижите изведнъж бяха изчезнали.
Вече не познавам храносмилателни проблеми
Този обект е тясно свързан с темата за кожата. Защото ако това, от което вече не се нуждаем, се задържа дълго в храносмилателния ни тракт, вместо да се отделя бързо и редовно, ние се детоксикираме по-интензивно през кожата. Резултатът са кожни петна, пъпки и др. Освен това е буквално истинско облекчение и чудесно за благополучие, когато храносмилането "се изплъзне".
Тъй като пия редовно любимите си зелени смутита, мога да ходя до тоалетната всеки ден с лекота. Фибрите в него буквално почистват червата и гарантират, че се изпразват редовно. Така че всичко естествено тече - и аз се радвам на плоския корем. Вече не познавам усещането за подуване или запек.
Планирането на храненето стана по-лесно
Колкото по-дълги и повече зелени смутита пиех (до един литър на ден днес), толкова по-голям апетит ми ставаше към растителната, естествена храна. В резултат на това цялото ми поведение на хранене и пазаруване се промени: зеленчуците се превърнаха в главните герои в кухнята ми.
Купувам зеленчуци, които в момента са в сезон - и ги комбинирам със зърнени храни, ориз, юфка, боб, леща и грах и от време на време тофу, сейтан или темпе. През лятото често има пълнещи салати, а през зимата затоплящи супи и яхнии. В никакъв случай не е монотонен, напротив: мисля, че никога не съм ял толкова добре и разнообразно, както през последните години.
По-свързан съм с природата
Пиенето на смути всеки ден с възможно най-висок процент на регионални и сезонни съставки ме накара да опитам и да преживея сезоните по-интензивно. Зелената магическа отвара е малко като вътрешното приложение на разходка из зеленото. Усещате, че сте част от природата, нейните цикли и нейната сила - дори ако седите на бюрото си със зеленото си смути в офис на 12-ия етаж.
Имунната ми система се засили
Преди моето зелено смути време бях измъчван от настинки и от време на време пристъп на мигрена. Междувременно се появяват и настинки, и мигрена - ако изобщо - не повече от веднъж годишно. Ясно усещам, че имунната ми система работи много по-бързо от преди, поради редовния висок прием на витамини и микроелементи.
Хлорофилът на зелените листа, който има антибактериален, антивирусен и дори противогъбичен ефект, със сигурност има голям дял в това. Интересно е също, че се отървах от постоянно студените си ръце и крака, пиейки зелените смутита.
Имам повече енергия и имам нужда от по-малко сън
Бях чел за това. И ми беше любопитно да видя дали този ефект ще се появи и върху мен. Въпреки че почувствах малък енергиен удар веднага след и след изпиването на зеленото смути и бях някак по-добър ... но може би просто си го представях? След няколко седмици трябваше да призная, че се чувствам по-енергичен като цяло и че не се изтощавам толкова бързо.
Това беше истинско предимство - особено в живота ми като самотна майка на пълен работен ден. Основното ми енергийно ниво беше - и е - малко по-високо от преди. И забелязвам много по-ясно, когато всъщност имам нужда от почивка. По отношение на съня сега се справям средно с 6,5 часа - и се чувствам по-свеж и по-спокоен, отколкото в миналото, често с 8 часа.
Станах по-тънък по необичаен начин
Това явление се случи след около две години: леко прищипаните панталони изведнъж се почувстваха удобно разхлабени. И сега ми трябваше колан за по-рано свободните панталони. Везните показаха същото тегло, както винаги. Мислех, че старите ми везни най-накрая са се отказали и са си купили нова. Но новите везни показаха и моето „старо“ тегло.
Огледалото обаче говореше на различен език: бях станал по-тесен и жилав. Задните ми части, бедрата и талията бяха видимо по-малко обиколни. Честно казано, не възнамерявах да отслабвам със зелените смутита - и все пак бях станал по-слаб по невероятен начин. Всъщност се чувствах „по-лек“ - и всичко наоколо добре - и това до днес!
Също така няма и следа от случайно задържане на вода, което използвах да забелязвам, когато носех пръстена или на малко по-дебели крака през лятото.
Моето заключение: Зелените смутита са истински еликсир на здравето
Нищо от това не се случи за една нощ. Но за период от добри три години, през които пиех зелено смути почти всеки ден (с изключение на празниците), но поне пет дни в седмицата. Но не трябваше да се насилвам да правя тази редовност нито един ден. Напротив: зеленото смути се прокрадна в живота ми като здравословен навик, който надеждно ме кара да се чувствам страхотно.
Отегчавам се лесно. Но няма да скучая от зеленото смути. Защото мога да го смесвам в почти безкрайни композиции, напр. Б. Кейл с цитрусови плодове през зимата и румена маруля с праскови през лятото. Всяка година е удоволствие, когато се произвеждат първите грозде, първите каки, мандарини, пъпеши - или първите домашни ябълки. И разбира се, когато първите диви билки поникнат през пролетта.
С течение на годините моите високоефективни миксери стават все по-добри и по-добри, рецептите ми по-сложни и желанието ми да експериментирам по-голямо.
Любовта ми към зеленото смути нарасна. Тя все още го прави. Мисля, че това е нещо за цял живот.
Може би зелените смутита имат още по-страхотни странични ефекти? Ще докладвам.
В тази статия ще разберете на какво трябва да обърнете внимание, за да се насладите на страничните ефекти на зелените смутита.