Зелени смутита 3 рецепти за отслабване и красива кожа
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Отсега нататък няма повече пъпки, мудност и сланички! Зелените смутита осигуряват сияен тен и страхотна фигура.
Зелените смутита ви помагат да отслабнете
Съставки като краставица, агнешка салата или рукола в зелени смутита са много нискокалорични и с високо съдържание на хранителни вещества. Този ефект води главно до отрицателен калориен баланс. Означава: Ако замените смутито с основно хранене, килограмите ще започнат да падат бързо. Честата консумация също води до по-малко желание за сладкиши, кафе или бърза храна. Освен това фибрите от плодове и зеленчуци насърчават положителен бактериален климат в червата и по този начин укрепват имунната система. В дългосрочен план ще забележите колко добра е здравословната диета с пресни и богати на жизненоважни вещества храни и как сте разпределили повече енергия през целия ден.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Ето как зелените смутита осигуряват красив тен
Особено киселинно-тежката диета (месо, мляко, захар) извежда киселинно-алкалния баланс извън баланса. Общият резултат: отпадъчните продукти се натрупват в тялото и причиняват блед тен и примеси по кожата. Зелените смутита могат да се отърват от тези отлагания в един режим. Витамин Е от авокадото например позволява на възпалението да заздравее по-бързо. Витамин А, който се съдържа в броколите, например намалява производството на серум. В допълнение, зелените смутита съдържат ценни градивни елементи като цинк, протеини, магнезий или желязо. Те осигуряват свеж и сияен тен и помагат на кожата да се регенерира по-бързо.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3 рецепти за зелени смутита
1. Green Supreme
- 1 голяма шепа спанак
- 1 ябълка
- 1 банан
- Сок от 1 портокал
- 150 мл вода или кокосова вода
- 1 резен лимон с кора
- ¼ авокадо без костилка
2. Кале бебе
- 1 голяма шепа кейл
- ¼ краставица с кожа
- 1 круша
- 1 ябълка
- 1 парче джинджифил
- 200 мл портокалов сок
- 1 щипка канела
3. Екзотичен блясък
- 1 голяма шепа Постелейн
- 1 голяма шепа агнешка салата
- ½ манго белено, без костилка
- 1 маракуя (само целулоза)
- 1 щипка смляна ванилия
- 1 парче куркума или щипка куркума на прах
- 1 шепа зелено грозде
- 200 мл кокосова вода или вода
Поставете го в блендера и се насладете!
Най-новите видеоклипове на ELLE.de
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки