Зеленчукова рецепта от зеле - познаването на кетогенната диета
Публикувано от ketozis.hu на 2020-10-08 2020-10-08
Яхния от кейл
Харесвате ли рецептата? Следвайте ни и във Facebook! @ketozishu
Подготовка 10 минути
Готвене/печене за 30 минути
Общо време 40 минути
Кликнете върху номера на дозата, за да промените!
Въглехидрати: 12,8 g
Съставки
- 1 глава къдраво зеле
- 2 dl заквасена сметана (ако е възможно със съдържание на мазнини над 25%)
- 30 г масло
- 3 скилидки чесън
- 1 чаена лъжичка смлян кимион
- 2 ч. Л. Късмет
- 1 чаена лъжичка обвивка от семена на живовляк (по избор, за уплътняване)
- пипер
- сол