Защо да приемате хранителни добавки

Много от нас са решили да прибегнат до хранителни добавки, или за борба с временно състояние на слабост или апатия, или за борба със стреса, укрепване на имунитета, предотвратяване на преждевременно стареене и списъкът продължава. Фактът, че те могат да се вземат от аптеките без рецепта, хранителните добавки се превърнаха в навик, достъпен за всеки. От друга страна, очакванията на потребителите за хранителни добавки често са неоправдани. В следващите редове искаме да покажем предимствата на хранителните добавки, да изясним някои митове и да разберем защо трябва да вземем предвид при избора им. По отношение на Core Invest Health всички дистрибутирани хранителни добавки и дермато-козметични продукти се възползват от клинични изпитвания и са сертифицирани от известни институции в страните от Европейския съюз (например: Испанския национален изследователски център). Също така не се съобщава за странични ефекти при употребата на продуктите, предлагани от Core Invest Health.

Какво представляват хранителните добавки и как са възникнали?

Хранителните добавки могат да бъдат под формата на капсули, хапчета, таблетки или дори да приемат течна форма. Хората взимат хранителни добавки в продължение на хиляди години, но това не им е казано от самото начало. Чудите се какво стана първо: добавката или лекарството? Е, трябва да знаете, че преди много векове хората са вземали кора от върба за лечение на треска. След много изследвания фармацевтичните компании са идентифицирали веществото, отговорно за този ефект, и са го използвали в производството на аспирин. Категорията на хранителните добавки включва: чисти протеини, диетични липиди, фосфолипиди, диетични фибри и пребиотици. Ако навлезем малко по-подробно, забелязваме, че значението на „хранителна добавка“ (хранителна) е изключително широко: от мляко със зърнени храни за деца до продукти за спортисти, които съдържат витамини, минерали, протеини и т.н.

Много книги от научната фантастика на ХХ век се появяват в истории тук и там, че човечеството ще се храни със компресирана храна. Вярно е, че в днешно време хората започват да имат небалансирана диета. Поведение, което често става ежедневие и не успяваме да усвоим всички хранителни принципи, от които се нуждаем, за да се справим с ежедневните предизвикателства. Ето как в крайна сметка прибягваме до хранителни добавки! Въпросът, който повечето хора си задават, преди да прибегнат до хранителни добавки, е: „Докато имам рационална диета и добър сън, от какво друго имам нужда от хранителни добавки?“. да видим!

Какви ползи можем да извлечем от хранителните добавки?

На първо място, рационалната диета не означава само зачитане на броя на храненията на ден, но също така означава да се уверите в качеството и количеството на поетите хранителни вещества. Ако замените обяда 3-4 пъти седмично с гевреци или сандвичи, не се казва, че имате рационална диета. Едва след като успеем да поддържаме балансиран баланс по отношение на протеини, въглехидрати и липиди, можем да кажем, че имаме рационална диета.

От друга страна, дори и да се възползваме от рационалната диета, има ситуации, когато определено хранително вещество не може да бъде вкарано в тялото само от храната. Например гроздов ресвератрол, който се намира в кората и семената на гроздето и който ще изисква, за да се постигне оптимална концентрация, консумацията на 45 кг грозде дневно. Малко хора знаят, че в момента Revidox е единственият продукт, от който може да се получи ресвератрол с концентрация от 45 кг грозде поради уникален метод за извличане на активното вещество от гроздови семки, патентован метод, който не може да бъде възпроизведен. от никоя друга компания. В такива случаи, когато е полезно да се приема определена концентрация на хранително вещество, препоръчително е да се използва хранителна добавка. В аптеките и онлайн магазините има голямо разнообразие от хранителни добавки. Препоръчваме ви да ги изберете според предимствата, които искате да получите. Погледнете препоръката на лекарите, които обикновено "избягват" препоръчването на хранителни добавки, но уверено препоръчват само тези с научни доказателства.

Ползи

Антиейджинг: капсуловидни хранителни добавки, които забавят клетъчното стареене, активират "гена за дълголетие" и имат положителен ефект върху качеството и дълголетието.

Кардиопротектор: хранителни добавки с роля за понижаване на кръвното ниво на общия холестерол (LDL) и триглицеридите, с доказан ефект при намаляване на атерогенни и антитромботични маркери на риска.

Антиоксидант: намаляване на оксидативния стрес, неутрализиране на свободните радикали и увеличаване на концентрацията на бионалично активно вещество.

Регулиране на чревния транзит: защита на храносмилателния тракт от инфекции, естествена детоксикация на червата, намаляване на абсорбцията на мазнини, регулиране и контрол на киселинността на храносмилателния тракт.

Естествената релаксация на тялото: увеличаване на продължителността и качеството на съня без страничните ефекти на алопатичните хапчета за сън и намаляване на стреса.

Регенерация на ставите: повишена подвижност, неутрализиране на болката, намаляване на възпалението на ставите, неутрализиране на оксидативен стрес.

Какво да търсите при закупуване на хранителни добавки?

Проверете дали хранителната добавка има уведомленията на акредитираните публични институции. Например всички продукти на Core Invest Health са получили IBA уведомление. Такова уведомление се получава, след като Институтът по хранителни биоресурси (IBA) проучва файла, предложен от производителя/дистрибутора и удостоверява предимствата на добавката и липсата на странични ефекти.
Всяка добавка трябва да съдържа на опаковката и/или листовката информация за името на добавката и хранителните или метаболитно (ите) вещество (а), информация, необходима за правилната консумация на добавката, сигнализираща за наличието на тази листовка, предупреждаваща, че продуктите част от категорията хранителни добавки.
Препоръка на специалисти в областта (пример: лекари), одобрени да проверят въздействието/ефективността и безопасността на приложението на активни вещества и комбинацията между тези вещества и алопатични лекарства.
Наличие на клинични изследвания в литературата.

Митове за хранителните добавки

Мит No1: Небалансираното хранене се регулира с хранителни добавки

ФАЛШИВКА. Проблемите, които се появяват поради небалансирана диета, също се регулират чрез диета.

Заменете индустриалните храни с естествени. Избягвайте E, колкото е възможно повече. Сега е нормално, че след дълъг период на нездравословно хранене, тялото ви не се възстановява веднага щом сте коригирали диетата си. Вашето тяло със сигурност ще бъде отслабено и тук могат да влязат хранителни добавки. По този начин те се превръщат в „опората“, от която се нуждаете, за да избегнете определени недостатъци. От друга страна, някои активни съставки не могат да бъдат ефективно усвоени от храната (например пуникалагини и елагова киселина, които носят ползите от нар), така че в тези ситуации ще ви трябват хранителни добавки.

Мит №2: Естествените хранителни добавки са по-добри

ВЯРНО. Хранителните добавки от естествен произход са за предпочитане пред синтетичните, защото се понасят по-добре и се усвояват в организма. Списъкът с натурални съставки на всички продукти, разпространявани от Core Invest Health, можете да намерите тук.

Мит # 3: Добавките трябва да се приемат по време на хранене

ИСТИНСКИ И ЛЪЖИ. Вярно е, че повечето хранителни добавки са по-ефективни, ако се приемат преди хранене. По този начин те ще бъдат по-добре усвоени от организма и ще дразнят по-малко храносмилателната система. Вярно е, че оптималното време за прилагане на хранителната добавка трябва да бъде определено от листовката на продукта.

заключения

Дори и да се предписва без рецепта, не е грешно да попитате Вашия лекар каква хранителна добавка е подходяща за Вашия начин на живот. Добре е да преминете през 4-те стъпки по-горе, когато възнамерявате да купувате хранителни добавки. В заключение ви каним да откриете какво мислят специалистите за нашите хранителни добавки и каква според тях е тяхната роля в поредица от образователни видеоклипове в нашия канал в YouTube.